Mwishowe, likizo iliyosubiriwa kwa muda mrefu imekuja, na familia yako yote inaenda baharini. Ni wakati wa kufikiria juu ya jinsi kuoga baharini kutaathiri mtoto wako.
Wakati wa kuanza?
Haipendekezi kumleta mtoto baharini kabla ya umri wa miaka miwili. Ni bora kuanza taratibu za maji na kuosha kidogo kwa mwili wa mtoto kwenye dimbwi la watoto na maji ya bahari. Watoto wachanga wengi wanaweza kutishwa na kiwango kikubwa cha maji, kwa hivyo kujua pwani ya bahari inapaswa kuwa polepole.
Zingatia haswa joto la maji. Inashauriwa kuoga mtoto kwa maji ya digrii 20 na dakika 3-4 tu. Ikiwa maji huwaka hadi digrii 25, wakati wa kuoga unaweza kuongezeka hadi dakika 8-10. Pia, mama wanahitaji kuangalia upepo, ambayo mtoto anaweza kuwa baridi baada ya kutoka nje ya maji.
Usalama
Mara tu wewe na mtoto wako mnapofika pwani, msikimbilie kuingia mara moja ndani ya maji, wacha mtoto aketi juu ya mchanga au kitanda, hakika kwenye kivuli au chini ya mwavuli, kwa dakika tano. Kama jua kali, ni marufuku kabisa kwa mtu mdogo kukaa chini yake kwa zaidi ya dakika 10. Daima uwe na mwavuli au dari nawe. Suluhisho bora itakuwa fursa ya kuchukua hema ya watoto wadogo. Na usisahau kuweka kofia au kofia ya panama kwa mtoto wako. Hakikisha kupata cream ya kuchomwa na jua au dawa kwa ngozi ya mtoto.
Kuwa ndani ya maji na mtoto wako wakati wote. Jihadharini na pete ya inflatable, raft au armband. Watoto wachanga wanapenda kucheza na mchanga na ganda ndogo ndogo karibu na maji. Katika kesi hii, jaribu kuweka kitanda au lounger kwa karibu na, ikiwezekana, usiondoe mikono kutoka kwa mtoto.
Kuhusu faida za kuoga baharini
Hewa ya bahari na maji ni hazina ya vitu muhimu. Madaktari wanaweza kuzungumza juu ya faida moja ya iodini kwa masaa. Kwa watoto, taratibu za baharini ni muhimu kwa kuimarisha mfumo wa kupumua, na pia kwa shughuli za moyo na mishipa. Kuoga kuna athari ya faida kwenye mfumo wa musculoskeletal na ni njia bora ya kuzuia magonjwa ya uti wa mgongo. Kwa kuongezea, likizo ya bahari hutuliza kabisa mfumo wa neva.
Kipindi cha kuzoea
Ni vizuri ikiwa unaishi katika eneo la mapumziko karibu na bahari na mtoto amezoea hali hii ya hewa tangu kuzaliwa. Na nini cha kufanya ikiwa unakuja kupumzika kutoka mikoa ya kaskazini. Wataalam hawapendekezi kuwapa watoto chini ya miaka mitatu mabadiliko makubwa ya hali ya hewa.
Kipindi cha ujazo kwa watoto huchukua siku 7-10, kwa hivyo ni bora kwenda likizo kwa muda wa wiki tatu au zaidi. Wakati wa kukabiliana na hali ya hewa, inashauriwa kumweka mtoto kwenye jua kidogo iwezekanavyo, sio kumruhusu akae ndani ya maji kwa muda mrefu, kufuatilia uingiaji wa maji mdomoni na masikioni, na pia kufuatilia mmeng'enyo wa mtoto - mpe matunda na matunda kidogo ya kigeni.
Kuzingatia vidokezo hapo juu, kufuata hatua za usalama na sheria ndio ufunguo wa likizo kamili, yenye mafanikio na ya kukumbukwa.
