Kipindi ambacho mwanamke huzaa mayai ni kutolewa kwa yai lililokomaa, na katika kipindi hiki uwezekano wa mbolea ya yai ni mkubwa zaidi. Ovulation yenyewe hufanyika karibu katikati ya mzunguko wa hedhi. Ikiwa mzunguko wa hedhi ni siku 28 (inachukuliwa kutoka siku ya kwanza ya hedhi hadi siku ya kwanza ya inayofuata), basi ovulation hufanyika takriban siku ya 14, na mzunguko wa siku 35 wa hedhi - siku ya 17-18 mzunguko (kwa kila mwanamke mmoja mmoja). Kujua kipindi kizuri zaidi cha kuzaa, au, kwa upande mwingine, ikiwa ujauzito haifai, ni muhimu kuweza kuhesabu kwa usahihi siku ya ovulation.
Maagizo
Hatua ya 1
Njia ya kalenda ya kuhesabu siku ya ovulation sio sahihi kila wakati, haswa haipaswi kutegemewa ikiwa mzunguko wa hedhi sio kawaida.
Hatua ya 2
Njia moja ya kuamua siku ya kutolewa kwa yai ni kwa mtihani wa ovulation. Unaweza kuuunua katika duka la dawa yoyote. Kiini chake kiko katika ukweli kwamba ukanda wa mtihani huguswa na yaliyomo kwenye homoni ya luteinizing (LH) kwenye mkojo wa mwanamke. Homoni hii kawaida iko katika kiwango kidogo katika mwili wa mwanamke. Lakini masaa 24-36 kabla ya ovulation, kuna kuongezeka kwa kasi kwa homoni hii, ambayo inaruhusu sisi kuhitimisha juu ya wakati wa ovulation. Kiti cha kujaribu ni pamoja na vipande vitano vya kutumiwa katikati ya mzunguko na kufuatilia athari. Siku ya kwanza ya jaribio imehesabiwa kwa kutumia fomula Urefu wa mzunguko - 17.
Hatua ya 3
Unaweza pia kutumia chati ya joto la basal kuhesabu kipindi chako cha ovulation. Inapimwa kwa usawa kila asubuhi, wakati huo huo, mara tu baada ya kuamka, kila matokeo hurekodiwa. Siku ya ovulation, joto huongezeka sana hadi 37, 0 - 37, 2 digrii.
Hatua ya 4
Njia nyingine ni kwa msaada wa ultrasound. Kwa hivyo unaweza kuanzisha kwa usahihi wakati wa ovulation na hata angalia mchakato wa ukuaji wa yai (na utafiti wa kawaida, unaweza kutabiri kwa usahihi wakati wa kukomaa kwa yai).
