Mimba ni moja ya hatua muhimu zaidi katika maisha ya mwanamke. Ndani ya mama anayetarajia, kiumbe hai mdogo, maisha mapya, yanazaliwa na kukuzwa. Njia ambayo mtoto wake amezaliwa inategemea mtazamo wa ujauzito, juu ya tabia na ufahamu wa mama anayetarajia. Kwa hivyo, sio muhimu sana ni swali la jinsi ya kuchagua kozi sahihi kwa mama anayetarajia.
Kozi hizo zinajadili mada anuwai anuwai zinazohusiana na ujauzito, ujauzito wakati wa ujauzito, kujifungua, utunzaji wa baada ya kujifungua na lishe ya watoto wachanga. Lakini swali linaibuka ambapo maarifa muhimu yatapewa na wakati na pesa zitakazotumiwa hazitapotea?
Kwanza, mama anayetarajia lazima aamue mwenyewe na aelewe ni nini anataka kupata kutoka kwa darasa. Ikiwa mama ameamua kujiandaa kimwili kwa kuzaa, basi unahitaji kuuliza jinsi mkufunzi ni mtaalamu, ni mazoezi gani na ni vifaa gani mafunzo yanafanyika. Mabwawa ya kuogelea ni muhimu sana kwa wanawake wajawazito.
Ikiwa mwanamke mjamzito anavutiwa zaidi na madarasa yanayohusiana na saikolojia, basi inahitajika kupata kituo ambacho mwanasaikolojia aliye na sifa kubwa anafundisha. Unahitaji kujua ikiwa madarasa ni pamoja na ushauri wa familia na mtu binafsi, mafunzo, mazoezi ya kupumzika. Kwa kweli, kuamini uhusiano kati ya mama na wataalam una jukumu muhimu. Inapendekezwa kuwa kozi hizo zina nadharia na mazoezi. Ni vizuri ikiwa mwalimu ni daktari wa watoto anayefanya mazoezi au daktari wa watoto.
Inashauriwa kuanza madarasa mapema iwezekanavyo, kutoka kwa wiki 16-18 za ujauzito. Kozi zinaweza kudumu kwa miezi kadhaa na wakati mwingine huongezwa kwa masomo ya kibinafsi. Kuna kozi kadhaa zinazopatikana katika hospitali za uzazi. Huko, mama anayetarajia ana nafasi ya kutembelea hospitali ya uzazi, kukutana na kuwasiliana na wafanyikazi, angalia hali katika wodi ya uzazi na wodi ya mama na mtoto.
Wakati wa kuchagua kituo, haitakuwa mbaya kujua kituo kimekuwa kikifanya shughuli hii kwa miaka mingapi, ni ujuzi gani wa kitaalam ambao walimu wanao, mwelekeo gani wa masomo, ikiwa kituo kinaweza kutoa huduma yoyote ya ziada na ni muhimu kwa urahisi wa mjamzito, ambapo kituo iko na madarasa gani ya wakati.
Kozi kama hizo zitasaidia wazazi wanaotarajia kutambua uzito wa ujauzito, kujiandaa kwa kuzaa kisaikolojia na mwili, na vile vile maarifa yaliyopatikana yatasaidia mama katika miezi ya kwanza baada ya kujifungua katika kumtunza mtoto mchanga.
