Wakati mwanamke anatarajia mtoto wake wa kwanza, hajui nini kitamtokea katika siku za usoni. Kutokuwa na uhakika kama hii kunasababisha mawazo anuwai yanayosumbua: je! Kuzaliwa kutaenda sawa, je! Kila kitu kitakuwa sawa na mtoto, jinsi ya kuishi baada ya kuzaliwa. Kozi za mama wanaotarajia, ambayo hivi karibuni imekuwa maarufu sana, itasaidia kukabiliana na msisimko huu.
Kozi hizo husaidia mama wanaotarajia kupata maarifa yote muhimu yanayohusiana na ujauzito, kujifungua na kipindi cha baada ya kujifungua. Unahitaji kuanza kuhudhuria madarasa mapema iwezekanavyo ili kupata habari muhimu zaidi.
Kawaida, kozi za mama wanaotarajia hufanyika katika hatua mbili: hadi mwezi wa 8 - mihadhara na mazoezi ya vitendo juu ya ujauzito, na baadaye - maandalizi ya moja kwa moja ya kuzaa.
Kozi zinapaswa kuendeshwa tu na wataalam waliohitimu sana: wanasaikolojia wa kuzaa, wataalam wa uzazi na wanawake. Katika miezi 8-9, mawasiliano na wataalam wa watoto na wataalam wa kunyonyesha pia ni muhimu.
Katika madarasa ya ujauzito, wanawake watalazimika kujifunza juu ya huduma za kila mwezi wa ujauzito, juu ya lishe bora iliyo sawa, juu ya hatua za ukuzaji wa mtoto mchanga ndani ya tumbo, juu ya mazoezi ya mazoezi ya viungo katika hatua za mwanzo, juu ya mabadiliko ya kihemko na ya mwili wakati wote kipindi chote, juu ya jinsi ya kuishi wakati wa kila trimester ya ujauzito, ni rahisije kutoka kwa mafadhaiko, kupumzika na kutulia.
Kuanzia wiki ya 32 ya ujauzito, mafunzo ya kabla ya kuzaa hufanywa, ambapo wataalam huwaambia wanawake kwa undani na kwa njia inayoweza kupatikana juu ya mchakato wa kuzaa, ambayo ni: ni vipindi vipi mchakato wa kuzaliwa umegawanywa, jinsi ya kuishi wakati wa uchungu, jinsi ya kurejesha kupumua, jinsi ya kushinikiza kwa usahihi, inawezekana kufanya nini na sio wakati wa leba.
Mara nyingi, baada ya kuzaa, mwanamke hubadilisha kabisa umakini kwa mtoto anayesubiriwa kwa muda mrefu, na mumewe kwa wakati huu anahisi kuwa mbaya. Tabia hii inaweza kusababisha ugomvi wa mara kwa mara, na kama matokeo - kwa kuvunjika kwa familia.
Wakati wa mazoezi ya vitendo (mapema na marehemu), mwili wa kike umeandaliwa kwa kuzaa. Hapa, mama wajawazito watalazimika kujifunza seti ya mazoezi ya mazoezi ya viungo kwa wajawazito, wataalam mbinu anuwai ambazo husaidia kupunguza uchungu (massage, mbinu za kupumua), jifunze kupumua kwa usahihi wakati wa mchakato wa leba, mbinu bora za kupumzika ambazo zitasaidia kukabiliana na mafadhaiko, jifunze juu ya mkao ambao ni sahihi zaidi kwa kuzaa.
Kwa kuongezea, madaktari wa watoto hufanya mazoezi ya vitendo juu ya kumtunza mtoto mchanga, na pia maagizo juu ya kuandaa kunyonyesha baada ya kujifungua. Wanasaikolojia wanaelezea mama wanaotarajia kuwa mtindo wa maisha baada ya kuzaliwa kwa mtoto utabadilika sana. Suala muhimu kama unyogovu baada ya kuzaa inahitaji umakini maalum. Sawa muhimu ni shida ya kuzorota kwa uhusiano na mume baada ya kuonekana kwa mtoto katika familia.
Katika masomo ya mwisho, maswali yanayohusiana pia yanajadiliwa, kwa mfano, ni vitu gani vinahitaji kukusanywa hospitalini.
Jinsi ya kuchagua kozi kwa mama wanaotarajia? Ni muhimu kwamba kozi haziko mbali sana na nyumbani, basi unaweza kutembea kwa miguu. Ikiwa madarasa hufanyika katika hospitali ya uzazi, hii ni dhamana ya taaluma ya hali ya juu ya timu ya kufundisha.
Wanawake wajawazito wanapaswa kujiepusha na kila aina ya mashirika yenye mashaka ambayo yanaendeleza njia zisizo za kawaida za kupata mtoto. Kozi kama hizo hazitakuwa na faida, lakini ni hatari kwa mwanamke aliye katika leba na mtoto.
Kuna kozi sio tu kwa mama, bali pia kwa wenzi wa ndoa. Ikiwa mume ana wakati na fursa, basi, kwa kweli, itakuwa bora kujiandikisha kwa madarasa kwa wazazi wa baadaye. Katika kesi hii, vikundi havipaswi kuwa na watu wengi ili mwalimu aweze kuzingatia jozi zote.
Shukrani kwa habari kamili iliyopokelewa, wanawake huondoa woga wao wa kuzaa. Marafiki wapya, na vile vile kukaa katika hali ya joto, ya fadhili, na ya kupendeza, huleta mama wajawazito mhemko mzuri, ndiyo sababu ujauzito unaendelea kawaida na umesuluhishwa kwa mafanikio.
