Watu wengi wameota kuruka na parachuti angalau mara moja maishani mwao, lakini sio kila mtu ana dhamira ya kufanikisha ndoto hii. Kwa jaribio la kushinda anga, wengine husimamishwa na hofu ya urefu, wengine - na uwezekano wa kuumia, na wengine - wote kwa pamoja. Kuna njia zingine rahisi za kushinda woga wako wa kuruka kwanza.
Tumia hofu ya urefu
Hofu ya urefu huzingatiwa kuwa ya kuzaliwa - iko kwa kila mtu, na haupaswi kuwa na aibu nayo. Hata wataalamu ambao wamefanya idadi kubwa ya kuruka kwa parachuti katika maisha yao wanaogopa urefu. Wanasema kuwa kwa uzoefu woga wa urefu hautoweki popote, ni ngazi tu na huwa asili kwao.
Ili kuzoea wazo la hofu ya urefu, unahitaji kutembelea, kwa mfano, tamasha kali la michezo au tu uje kwenye uwanja wa ndege na utazame wanajeshi wakiruka. Kuhudhuria hafla kama hizo kunaweza kukusaidia kushinda woga wako au kuelewa ikiwa kweli unahitaji kuruka na parachuti. Kwenye uwanja wa ndege, unaweza kutazama maandalizi ya kuruka kwa wanariadha wa kitaalam na Kompyuta. Waulize juu ya maandalizi, usalama, au juu ya hisia zao katika ushindi wa anga.
Ikiwa baada ya hapo bado una hofu ya urefu, chambua ni nini kinakuogopesha zaidi kwa urefu. Jaribu kutafakari tena woga. Hii ni kazi ngumu. Usifikirie kuwa unaogopa, lakini fikiria juu ya hisia gani unaweza kupata kutoka kwa ndege ya bure. Jaribu tu kuruka ndege. Katika kukimbia, angalia ardhi kupitia dirisha. Usifikirie juu ya urefu, lakini juu ya maoni gani mazuri yanayofunguliwa mbele yako.
Shinda hofu ya haijulikani
Wengine hawathubutu kuruka na parachute sio sana kwa sababu ya hofu ya urefu, lakini kwa sababu ya ukosefu wa usalama na hofu ya haijulikani. Ni muhimu kukumbuka kuwa mtu mara nyingi huwa na aina fulani ya woga anapokabiliwa na kitu kipya. Anapata kujiamini tu na uzoefu na maarifa.
Jifunze teknolojia na sheria za skydiving, mbinu za usalama, zungumza na waalimu. Rekodi mazungumzo na mwalimu kwenye kinasa sauti, sikiliza na uchanganue mazungumzo haya nyumbani.
Jinsi si kupoteza uamuzi kabla tu ya kuruka
Mara moja kabla ya kuruka, unahitaji kuacha kufikiria juu yake na kuweka giza maoni yako na takwimu za kuruka bila mafanikio. Pumzika kutoka kwa mawazo mabaya na sinema au usomaji mwepesi.
Watu wengi wanakataa kuruka na parachute tayari kwenye ndege: hapo ndipo hofu ya asili ya urefu inaweza kuamka kwa mtu, anaweza kuanza kuogopa na kujipumua. Katika kesi hii, unahitaji kudanganya psyche yako na upate mawazo ya kutuliza, urekebishe na ukae juu yake. Unaweza kufikiria hisia za kupendeza ambazo unaweza kupata katika kukimbia bure, kumbuka nyuso zenye furaha za wale ambao tayari wameruka, au fikiria kuwa sasa una ujuzi wa kutosha juu ya usalama wa kuruka, au fikiria kuwa kuruka ni kazi ya kishujaa ambayo unahitaji tu kufanywa, kwa mfano, kama James Bond, nk.
