Upendo ni hisia kubwa zaidi ambayo wanafalsafa huzungumzia, washairi hutunga mashairi, na wanamuziki wanaimba nyimbo. Mtu aliye kwenye mapenzi ni furaha ya kwanza, kwa sababu hakuna kitu kizuri zaidi kuliko kumtazama machoni pa mtu ambaye anapendwa na wewe na anakupenda. Lakini wakati mwingine upendo unakamata moyo sana hivi kwamba hauwezi kuishi bila mtu, kwani umeshikamana naye sana. Inaonekana kwamba hakuna njia ya kutoka kwa mtego huu, lakini kila wakati kuna njia ya kutoka. Kwa hivyo unawezaje kupenda bila kiambatisho?
Maagizo
Hatua ya 1
Wanasaikolojia kuondoa kiambatisho kwa mpendwa wanashauriwa kufikiria maisha yako bila kitu cha kuabudu. Kwa kweli, picha iliyo mbele yako itaonekana ya kusikitisha, na hauwezekani kutaka maisha kama haya kwako. Kwanza, ikiwa mpendwa, ambaye umeshikamana naye, atatoweka kutoka kwa maisha yako, basi utafadhaika kabisa na hautaweza kutatua hata shida rahisi ya kila siku. Pili, utashikwa na huzuni isiyo na kipimo, kwa sababu hakutakuwa na mtu wa kutoa joto na upendo wako wote. Kuiga hali kama hiyo na kutoweka kwa mpendwa itakusaidia kujiondoa kutoka kwa kushikamana naye na utambue kuwa wewe pia ni mtu kamili.
Hatua ya 2
Baada ya kufikiria hali hii, kumbuka jinsi ulivyokuwa ukiishi bila mpendwa. Ilibidi utatue shida mwenyewe, na ukazitatua. Je! Kweli hauna mtu mwingine wa kutoa upendo wako? Una wapendwa ambao wanakukosa, wana wasiwasi juu yako, kwa hivyo usiwaache bila upendo wako.
Hatua ya 3
Usipoteze mawasiliano na marafiki wako. Kuwa na watu ambao unaweza kukutana nao na kuzungumza kila wakati, tumia wakati wako wa bure, ni muhimu sana. Kuna maoni kwamba kuonekana katika kampuni bila mwenzi wako wa roho ni fomu mbaya. Kwa kweli, huu ni upuuzi kamili - baada ya yote, kwa njia hii unaua utu ndani yako mwenyewe. Fanya sheria ya kukutana na marafiki wako peke yao angalau mara moja kwa wiki. Vivyo hivyo inashauriwa kwa mpendwa wako: ni muhimu pia kwake kupumzika na kuwa na mazungumzo ya moyoni na watu wa karibu. Niniamini, utahisi vizuri zaidi. Kwa kuongeza, unaweza kupata mada zaidi kwa mazungumzo na majadiliano na mpendwa wako.
Hatua ya 4
Chagua hobby yako mwenyewe. Kujitolea kwa biashara yoyote, unaendeleza upeo wako na, sambamba, unavutiwa, na burudani mpya kila wakati hukukomboa kutoka kwa zile za zamani. Chukua, kwa mfano, kazi za mikono, kusuka kutoka shanga, kusoma vitabu, kuchora. Baada ya kupata kazi ya kupendeza kwako, hautagundua jinsi kushikamana na mtu kukuacha.
Hatua ya 5
Ikiwa kiambatisho chako ni kikubwa sana kwamba huwezi kufikiria chochote isipokuwa mpendwa wako, na kila wakati unaogopa kwamba bila yeye utapoteza maana ya maisha, basi suluhisho sahihi zaidi kwa shida itakuwa kuwasiliana na mwanasaikolojia aliyestahili.
