Watoto wa kisasa hutumia muda mwingi mbele ya kompyuta. Scoliosis, maono hafifu ni mbali tu na matokeo mabaya tu. Kulinda mtoto wako, weka afya yake na psyche, fuata vidokezo hivi rahisi.
Maagizo
Hatua ya 1
Pata vifaa bora vya kompyuta kwa mtoto wako. Hakikisha kwamba mtoto wako hayakai karibu na skrini ya kompyuta na hajivutii. Toa taa nzuri kwa nafasi ya kompyuta yako. Sakinisha programu yenye leseni ili kuepuka shida zaidi.
Hatua ya 2
Usiruhusu mtoto wako atumie masaa kadhaa kwenye kompyuta bila kupumzika. Wakumbushe kupumzika kila dakika 15-40, kulingana na umri wa mtoto. Weka kiwango cha juu cha muda unaoweza kutumia kwenye kompyuta na ufuate makubaliano madhubuti.
Hatua ya 3
Fundisha mtoto wako mbinu tofauti za kufanya kazi: onyesha jinsi ya kupanua fonti, ikiwa anasoma vitabu kutoka kwa skrini, nunua vichwa vya sauti nzuri kwa kusikiliza faili za sauti, onyesha jinsi ya kufanya kazi na picha.
Hatua ya 4
Tuambie juu ya sheria za kimsingi za usalama wakati wa kufanya kazi kwenye mtandao: usiulize kuacha habari za kibinafsi kukuhusu, pamoja na nambari za simu, anwani ya nyumbani, usizungumze juu ya wazazi wako au mipango ya majira ya joto. Usiingie kwa mawasiliano na watu wasiojulikana, usifungue faili za tuhuma, kuwa mwangalifu wakati wa kuwasiliana kwenye mitandao ya kijamii.
Hatua ya 5
Tumia mipango maalum ambayo inazuia ufikiaji wa kompyuta yako, folda na programu fulani, tovuti "kwa watu wazima." Angalia kupitia jarida la kazi kwenye wavuti ili ujue ni nini haswa mtoto anafanya, ni tovuti zipi anapendezwa nazo.
Hatua ya 6
Mruhusu mtoto wako ajue kuwa kompyuta sio njia ya burudani tu, bali pia msaidizi mzuri wa ujifunzaji. Itakusaidia kujua mipango mpya, kuboresha maarifa yako ya lugha ya kigeni. Shiriki rasilimali zako unazozipenda na mtoto wako: ambapo unaweza kutazama sinema, pakua kitabu, soma habari ya kupendeza.
Hatua ya 7
Eleza kuwa pia kuna habari iliyolipwa kwenye mtandao, kwa hivyo unahitaji kuwa mwangalifu ikiwa unahitaji kutuma ujumbe kwa nambari au kupakua programu isiyojulikana. Toa mifano ya tovuti kama hizi ili watoto wawe na wazo na wasiingie kwenye mtego.
