Labda ni mtu tu anayeweza kuita likizo ya mzazi kuondoka. Mama mchanga, ambaye anazunguka mchana na usiku, hawezekani kuwa na wazo kwamba yuko likizo. Na matokeo yake ni uchovu, muonekano wa kusikitisha. Lakini mume na mtoto kwanza wanahitaji mke na mama wenye furaha. Je! Unaweza kubadilisha nini katika maisha yako ili upate wakati wa kupumzika.
Usipuuze matumizi ya vifaa vya nyumbani, usichukue pesa kwa vifaa vipya vya nyumbani ambavyo vitarahisisha maisha yako. Sikutaka kununua multicooker kwa muda mrefu. Kwa nini? Baada ya yote, kuna jiko. Lakini sasa siwezi kufikiria maisha yangu bila yeye. Mashine ya kuosha imekuwa ya kawaida kwa karibu nyumba zote. Lakini kuna vifaa vingine vingi pia. Pata nini kitakuwa muhimu na muhimu kwako.
Lazima ujitunze mwenyewe kwanza. Hii inatumika kwa matumizi ya vifaa vya nyumbani, ambavyo vilijadiliwa hapo juu, na mapumziko yako kwa ujumla. Mtoto anahitaji mama mwenye afya na furaha. Kwa hivyo, pata shughuli kwako mwenyewe (kwa kweli michezo) ambayo haitachukua muda mwingi, lakini itakusaidia kuvuruga kazi za nyumbani. Kwa nusu saa, wakati unakimbia kwenye bustani, baba anaweza kukaa na mtoto. Jogging, dimbwi, mazoezi ya mwili, mazoezi … Kitu cha kukusaidia kupumzika na kubadili. Pia itasaidia kuelezea, na sio kujilimbikiza, hisia hasi. Sisi sote tunawakasirikia watoto wetu mara kwa mara. Ikiwa sisi pia tumechoka kwa wakati mmoja, basi tunaweza kusema mengi. Mchezo ni njia nzuri ya "kukimbia" hisia hasi na kurudi nyumbani kwa hali nzuri na nguvu mpya.
Ili kujikomboa wakati zaidi wa kupumzika, mtoto anaweza kuhamishiwa kulala nyumbani karibu na mwaka. Ni bora kutembea ukiwa macho. Niamini, mimi hupumzika zaidi wakati ninapoweka mtoto wangu kwenye kitanda, na sio kwa stroller nje.
Pumzika kwanza, kisha biashara. Hii ni kweli haswa kwa kipindi mara tu baada ya kuzaliwa kwa mtoto. Mume wangu atapika dumplings mwenyewe, ikiwa hiyo. Na unapaswa kuwa na muda wa kulala. Alimlaza mtoto kitandani, kwanza alijilaza mwenyewe. Ikiwa basi kuna wakati umesalia, pata bidii.
Kwa ununuzi wa mboga: jaza jokofu na idadi kubwa ya chakula mara moja Mume wako alete mifuko mikubwa nyumbani mara moja kwa wiki. Kuna nyama na mboga zilizohifadhiwa vya kutosha dukani sasa. Na bidhaa za kumaliza nusu pia zinaweza kupatikana kwa ubora mzuri.
Duka za mkondoni ni msaada mkubwa kwa umri wetu wa habari. Tumia huduma zao, kwa ununuzi wa chakula na bidhaa za watoto. Duka za mkondoni zilinisaidia katika mwezi wa kwanza baada ya kuzaliwa kwa mtoto (niliamuru nguo za kulisha na mkoba wa ergo) na wakati wa kulisha (ni bora kumruhusu mjumbe alete makopo mazito ya chakula cha mtoto na vifurushi vya nepi kuliko utawabeba mwenyewe). Kwa kuongezea, inawezekana kupata duka za mkondoni ambapo bei ni za chini zaidi kuliko katika vituo vya ununuzi. Mabaraza mengi ambayo wazazi wachanga huwasiliana, au majirani na watoto kwenye uwanja watakusaidia kupata tovuti zilizothibitishwa.
Tumia usaidizi wa jamaa, waombe msaada, ukiunda wazi kile unahitaji kutoka kwao. Marafiki, kwa uzoefu wangu, hawawezi kusaidia sana (haswa ikiwa hawana watoto wao). Lakini bibi wanaweza kuwa isiyoweza kubadilishwa. Usiamini bibi yako katika kitu - mwache kukaa na mtoto wakati wa kulala, au kumvalisha mtoto kwa matembezi mwenyewe na kuwatuma kwa matembezi. Hata ikiwa haukubaliani na bibi zako juu ya uzazi, bado unaweza kuwapa kitu. Baada ya yote, kumbuka kwamba wanawake hawa walikulea wewe na mume wako.
Inaweza kusaidia sana ikiwa una leseni ya kuendesha gari. Kusafiri kwa gari, badala ya usafirishaji, inaweza kuwa kuokoa muda. Kwa hivyo nenda nyuma ya gurudumu. Kwa muda mrefu sikuthubutu kupata leseni. Ilikuwa baada ya kuzaliwa kwa mtoto wangu nilikwenda shule ya udereva. Kwanza, inasaidia sana. Pili, ilikuwa njia yangu ya kupumzika; wakati katika shule ya udereva na kuendesha ilikuwa wakati wangu mwenyewe.
Mwisho kabisa, ningependa kukushauri kufanya ngono. Wacha iwe nadra, lakini ipasavyo! Hii pia ni kupumzika. Kwa kuongeza, mume haipaswi kujisikia nje ya maisha ya familia baada ya kuzaliwa kwa mtoto. Jipatie angalau seti moja ya nguo za ndani za ngono. Itapendeza wewe na mume wako.
Labda haya ni maeneo ya kawaida. Lakini walinisaidia kupanga siku yangu kwa njia tofauti, kupumzika zaidi na kuhisi furaha ya kweli na mtoto wangu mpendwa na mume.
