Moja ya mabaya mabaya ambayo yanaweza kumtokea mtu ni kifo cha mtoto. Baada ya hapo, ni ngumu sana kurudi kwa maisha ya zamani, watu wengi hawawezi kukabiliana bila msaada wa nje. Walakini, wazazi wanahitaji kujiondoa pamoja na kujaribu kukabiliana na huzuni yao.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuomboleza ni mchakato wa muda mrefu ambao unaweza kugawanywa katika hatua nne. Hatua ya kwanza ni mshtuko na ganzi. Inakaa karibu wiki moja, labda siku kadhaa zaidi. Halafu inakuja hatua ya pili - kukataa. Mzazi anakataa kuamini kwamba mtoto amekufa. Inakaa kwa wastani hadi siku arobaini, baada ya hapo hatua ya tatu huanza - maumivu ya kuishi. Mtu anajifunza kukabiliana na huzuni yake, anazoea kuishi katika hali mpya. Baada ya karibu miezi sita, hatua ya nne hufanyika - kupunguza maumivu. Inaendelea hadi mwaka. Haijalishi ni ngumu kwako, kumbuka kwamba wakati utapita na bila shaka utahisi unafuu. Unahitaji tu kusubiri.
Hatua ya 2
Tafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili - kuna uwezekano kwamba atakuandikia matibabu ya unyogovu. Hudhuria vikundi vya wazazi waliofiwa. Huko unaweza kusema ukizungukwa na watu ambao wamepata huzuni sawa na wataweza kukuelewa. Ikiwa unaishi katika mji mdogo, na huna vikundi kama hivyo, jiandikishe kwenye mkutano ambapo mama na baba ambao wamepoteza watoto wao wa kiume na wa kike wanawasiliana.
Hatua ya 3
Achana na hatia yako. Wazazi wengi huanza kufikiria kwamba mtoto wao angekuwa hai ikiwa hawangefanya hii au kitendo kile. "Ikiwa hatungempa baiskeli, asingegongwa na gari," "laiti nisingemruhusu kwenda kutembea jioni hiyo," "laiti ningemfundisha mtoto wangu kuogelea msimu uliopita wa joto.” Ni wale tu walio na uwezo wa kawaida ambao wanaweza kujilaumu kwa kile wasingeweza kutabiri. Watu wa kawaida wanapaswa kukubaliana na ukweli kwamba ajali hiyo ilitokea kwa sababu ya bahati mbaya ya sababu nyingi, na hii sio kosa lao.
Hatua ya 4
Maumivu ya akili yanaweza kulinganishwa na baiskeli ya mazoezi: unapiga kanyagio, inachukua nguvu nyingi, lakini baiskeli bado imesimama. Mama na baba wengi wamewekwa kwenye huzuni yao, wanaiishi, bila kugundua chochote karibu. Tengeneza utaratibu wa kila siku kwako mwenyewe, kwa muda usijilemeze na kazi nzito ya kiakili na ya mwili. Pumzika zaidi. Ruhusu mwenyewe kuwa dhaifu wakati mwingine. Hatua kwa hatua, maumivu yatapungua, na unaweza kuendelea kuishi.
