Wakati mtoto anakua, ni muhimu sana kubadilisha lishe yake kwa usahihi. Hata ikiwa unazingatia dhana ya kunyonyesha kwa muda mrefu, inahitajika kuanzisha vyakula vya ziada kwa usahihi na kwa wakati.
Kunyonyesha na chakula
Kwa kweli, kuongezewa kwa vyakula vya ziada kutasababisha ukweli kwamba mtoto atatumia maziwa ya mama kidogo. Inashauriwa kudumisha unyonyeshaji jioni na asubuhi katika umri wa miezi nane hadi kumi, kwani maziwa ya mama yana kingamwili zote ambazo mtoto anahitaji, ambazo, kwa kweli, haziko katika njia bora zaidi.
Wakati mtoto anafikia umri wa miezi nane, maziwa ya mama inapaswa kuchukua theluthi moja ya lishe yote ya mtoto. Lakini ni muhimu sana kutofautisha menyu ya mtoto. Kwa hili, aina ya puree ya mboga inafaa, ambayo ni bora kufanywa kutoka kwa mboga mpya za msimu ambazo hazijashughulikiwa haswa ili kusema uongo kwa muda mrefu iwezekanavyo. Unaweza kuongeza wiki kidogo kwenye viazi kama hizo zilizochujwa: iliki, bizari, saladi. Haipendekezi kutumia manukato yoyote ya moto na msimu. Wakati mtoto wako amezeeka kidogo, unaweza kuweka vitunguu kwenye puree za mboga.
Mbali na viazi zilizochujwa, mtoto katika miezi nane anaweza na anapaswa kulishwa na uji. Inaweza kuwa uji wa jadi wa maziwa: buckwheat, mchele, oatmeal, semolina, lakini unaweza kurejea kwa chaguzi kidogo za kihafidhina, kwa mfano, kupika uji wa shayiri. Nafaka hizi zote ni bora kupikwa katika maziwa yaliyopunguzwa, ambayo inashauriwa kuchemsha kabla ya matumizi.
Katika umri wa miezi tisa hadi kumi, tayari ni salama kuanza kulisha mtoto wako na chakula kishe cha samaki. Kwa kweli, mifupa yote lazima iondolewe. Samaki hupewa bora mashed au steamed.
Jinsi ya kufundisha mtoto kula?
Kumzoea mtoto wako chakula kipya, usimkimbilie. Ni kawaida kwamba hatataka kuchukua chakula kisichojulikana mara moja. Ni busara kuongeza bidhaa zote mpya kwa lishe iliyozoeleka tayari katika sehemu ndogo. Ongeza sehemu ya kumi ya mpya kwenye sahani ya zamani inayojulikana na mtoto, kisha ongeza yaliyomo kila siku. Kawaida, watoto hukataa chakula kipya kwa sababu hawajazoea, na sio kwa sababu inaonekana haifai. Kwa hivyo usifanye "kuboresha" ladha ya sahani kwa msaada wa viungo - mwili wa mtoto unaweza kuwajibu vibaya. Vumilia tu.
Mtoto wa miezi nane haipaswi kupewa chakula chochote na michuzi, na vile vile mikate, nyama za kuvuta sigara, marinades ya viungo. Usiiongezee na vinywaji vyenye sukari na sahani, ni bora kuweka kiwango cha sukari katika lishe kwa kiwango cha chini.
