Katika umri wa miezi sita na zaidi, watoto huanza kutazama ulimwengu kwa maana kabisa, tambua jamaa ambao wako karibu, jaribu kuwasiliana, wanavutiwa na vitu vya kuchezea, jaribu kukaa chini, kuamka, kutambaa. Ni katika umri huu ambapo madaktari wa watoto wanapendekeza kuanzisha vyakula vya kwanza vya ziada.
Mtoto anayenyonyesha - jinsi ya kuanzisha vyakula vya ziada
Katika umri wa miezi sita, watoto wanaonyonyesha wanaweza tayari kupokea vyakula vya ziada. Ni bora kuanza na puree ya sehemu moja ya mboga. Zinatengenezwa hasa kutoka kwa mboga za hypoallergenic - boga, broccoli, kolifulawa, nk. Matunda yanapendekezwa kuletwa kwa pili, kwani yana asidi nyingi na inaweza kukasirisha tumbo la mtoto. Menyu ya takriban ya mtoto wa miezi sita katika wiki ya kwanza ya vyakula vya ziada inaonekana kama hii:
- kiamsha kinywa - maziwa ya mama;
- kiamsha kinywa cha pili - kijiko 1 cha puree ya mboga, nyongeza ya maziwa;
- chakula cha mchana - vijiko 2 vya puree, nyongeza ya maziwa;
- vitafunio vya mchana, chakula cha jioni, kulisha usiku - maziwa.
Ikiwa una shaka juu ya wakati wa kuanza kulisha kwa ziada na ni bidhaa ipi utoe kwanza, wasiliana na daktari wako wa watoto. Ni yeye tu anayeweza kusema kile mtoto wako anahitaji.
Vyakula vya ziada vinapendekezwa kuletwa katika nusu ya kwanza ya siku ili kuona athari ya mwili wa mtoto kwa chakula kimoja au kingine. Baada ya wiki moja na nusu baada ya kufanikiwa kula chakula cha mboga moja ya sehemu moja, unaweza kuanza kujaribu purees mchanganyiko na matunda. Haupaswi kulisha mtoto kwa nguvu, ikiwa mtoto hutema mate, hataki kumeza - badala ya viazi zilizochujwa au kuahirisha kuletwa kwa vyakula vya ziada kwa wiki.
Karibu na miezi saba, unaweza kuchukua nafasi ya lishe kuu moja na puree ya mboga au matunda, ifikapo nane - ingiza puree ya kuku na nyama, mtama na nafaka za buckwheat kwenye lishe, na ubadilishe kunyonyesha moja, na ifikapo tisa - acha maziwa ya mama kabla tu wakati wa kulala na usiku. Mabadiliko yote kwenye menyu ya watoto ni ya kibinafsi sana, unahitaji kufuatilia tabia ya mtoto na athari ya mwili wake kabla ya kulisha aina mpya ya chakula.
Mtoto hula fomula - wakati wa kuanza vyakula vya ziada
Kwa watoto ambao wamelishwa chupa, madaktari wa watoto wanapendekeza kuanzisha vyakula vya ziada mapema, kutoka miezi minne hadi mitano. Unahitaji pia kuanza na sehemu moja ya mboga puree. Kwa miezi sita, orodha ya mtoto inapaswa kuwa kama ifuatavyo:
- kiamsha kinywa - mchanganyiko wa maziwa;
- kiamsha kinywa cha pili - buckwheat au uji wa mtama kwenye mchanganyiko;
- chakula cha mchana - puree ya mboga;
- vitafunio vya mchana, chakula cha jioni, kulisha usiku - mchanganyiko.
Maziwa ya ng'ombe hayapendekezi kwa watoto chini ya mwaka mmoja. Kuanzia umri wa miezi sita, unaweza kujaribu kuanzisha kefir, kidogo kidogo, kufuatilia majibu ya mtoto.
Kwa miezi saba, chai ya alasiri inaweza kubadilishwa na puree ya matunda, na kuku iliyokaushwa au nyama ya nyama ya ng'ombe kwa chakula cha jioni, na tisa - badala ya kiamsha kinywa na uji, na kwa chakula cha mchana, kupika supu nyepesi na mboga na tambi. Ikiwa meno ya mtoto bado hayajalipuka kwa wakati huu, sahani zote lazima zisagwe kwenye blender mpaka iwe mushy. Inawezekana kutoa mchanganyiko wa maziwa karibu na mwaka.
