Kunyonyesha mtoto ni moja ya hatua muhimu zaidi katika maisha ya mwanamke na katika ukuaji mzuri wa mtoto. Ikiwa inaonekana kwako kuwa kila siku kuna maziwa kidogo na kidogo, usikimbilie kuhamisha mtoto wako kwa kulisha bandia. Jaribu kuchukua hatua ili kuongeza unyonyeshaji.
Maagizo
Hatua ya 1
Kunyonyesha mara kwa mara ni moja wapo ya njia bora zaidi ya kudumisha unyonyeshaji wa kawaida. Kwa miezi 3 ya kwanza, zungusha matiti yako mara kwa mara na hakikisha unaelezea baada ya kunyonyesha. Unaweza kusumbua sio tu kwenye jar. Madaktari wa watoto wanapendekeza kuoga Seitz. Ili kufanya hivyo, baada ya kulisha, safisha matiti yako na maji, hali ya joto ambayo inapaswa kuwa angalau digrii 45. Massage chuchu na eneo linalowazunguka, kisha pampu maziwa kulia kwenye kuoga.
Hatua ya 2
Kulala kawaida ni faida kwa kuongeza kunyonyesha. Kwa hivyo, unahitaji kupata usingizi wa kutosha. Uliza mume wako, nyanya ya mtoto, au watu wengine wa karibu wa familia kukupa muda wa kupumzika. Ikiwa tu una afya utaweza kumpa mtoto wako kunyonyesha bila kukatizwa.
Hatua ya 3
Ili kuzuia kupoteza maziwa, hakikisha utumie virutubishi vingi na virutubisho anuwai. Jumuisha mkate wa jira, mchele, karanga, lettuce, mimea, matunda, na bidhaa za maziwa kwenye lishe yako. Ili kuongeza kunyonyesha, kunywa chai ya mimea, kwa mfano, kutoka kwa fennel, zeri ya limao, currant nyeusi. Epuka kula vitunguu na vitunguu saumu, vyakula hivi vinaweza kubadilisha ladha ya maziwa na kuathiri vibaya ubora wake.
Hatua ya 4
Nunua katika duka la dawa "Apilak" - hii ni maziwa ya kifalme, ambayo mara nyingi hutengenezwa kwa njia ya vidonge. Chukua kibao 1 mara 3 kwa siku kwa wiki 2. Kuna dawa nyingine ambayo ina athari ya lactotropic - "Mlekoin". Kwa matumizi ya kawaida ya fedha hizi, uzalishaji wa maziwa ya mama huongezeka. Walakini, kabla ya kuanza kuchukua dawa hizi, tafuta ushauri wa mtaalam.
Hatua ya 5
Pia kuna njia za kiasili za kuongeza kunyonyesha:
Mimina kijiko 1 cha mbegu za caraway na glasi 1 ya maziwa ya moto na uiruhusu itengeneze kwa masaa 2. Chukua kikombe ½ dakika 10 kabla ya kulisha.
Changanya gramu 20 za matunda yaliyokatwa, gramu 20 za bizari, gramu 30 za mbegu za fenugreek na gramu 30 za matunda ya shamari. Mimina kijiko 1 cha mkusanyiko unaosababishwa na glasi 1 ya maji ya moto na uiruhusu itengeneze. Chukua glasi 1 mara 2-3 kwa siku dakika 10 kabla ya kulisha.
Chopua punje 12 za walnut, mimina glasi 2 za maziwa ya moto na uiruhusu itengeneze kwa masaa 2. Chukua kikombe cha 1/3 dakika 10 kabla ya kulisha.
Hatua ya 6
Kumbuka, ikiwa unalisha mtoto wako kwa usahihi, onyesha mara kwa mara, kula lishe bora, chukua vitamini na upate mapumziko mengi, unaweza kuboresha utoaji wa maziwa na kuongeza muda wa kunyonyesha.
