Maziwa ni kinywaji chenye thamani kubwa na afya kwa chakula cha watoto, ina kiwango kikubwa cha kalsiamu. Walakini, wazazi wengi wana wasiwasi juu ya wakati wa kuanzishwa kwake katika lishe ya mtoto.
Nini madaktari wa watoto wanasema
Madaktari wengi wa watoto kwa kauli moja wanasema kwamba maziwa ya ng'ombe yanaweza kuongezwa kwenye orodha ya chakula ya watoto hadi watakapofikia umri wa mwaka 1. Hadi wakati huo, chakula kuu cha mtoto ni maziwa ya mama, ambayo yana vitamini na madini yote muhimu. Ikiwa kulisha asili haiwezekani, mtoto hupewa mchanganyiko uliobadilishwa. Maziwa ya ng'ombe au mbuzi kamwe hayawezi kuwa mbadala wa fomula.
Inahitajika kuingiza maziwa katika lishe ya mtoto pole pole na kwa uangalifu sana, ukiangalia kwa uangalifu majibu ya mtoto kwa bidhaa mpya. Ukweli ni kwamba protini ya maziwa ni ya mzio sana na inaweza kusababisha athari anuwai ya mfumo wa kinga ya mwili bado haujakomaa.
Ambayo maziwa ya kuchagua
Inashauriwa kulisha watoto chini ya miaka mitatu na bidhaa maalum kwa chakula cha watoto. Kwa hivyo, haupaswi kuanza kufahamiana na makombo ya maziwa ya ng'ombe kwa kununua kinywaji kisichochafuliwa. Mara ya kwanza, toa upendeleo kwa maziwa maalum yaliyokusudiwa watoto. Hivi sasa, idadi kubwa ya wazalishaji wa maziwa wana chakula cha watoto katika urval yao. Wakati mtoto wako ana umri wa miaka 3, jaribu kutoa maziwa yote.
Shukrani kwa mchakato wa kula chakula au upunguzaji wa maziwa, maziwa hutakaswa kutoka kwa vijidudu anuwai.
Maziwa ya mbuzi
Kulingana na imani maarufu, maziwa ya mbuzi yanaweza kutolewa kwa mtoto kutoka siku za kwanza za maisha. Wizara ya Afya ya Urusi inakataa hii na kutoa habari zingine. Maziwa ya mbuzi yana protini kuu ya protini. Ni nzito ya kutosha kwa mwili kunyonya. Kwa hivyo, kabla ya mtoto kutimiza umri wa miaka 2, na njia yake ya utumbo haipati nguvu, haifai kuingiza kinywaji kinachohusika katika lishe yake.
Maziwa ya mbuzi yanaweza kusababisha upungufu wa damu kwa mtoto ikiwa atapewa katika umri mdogo sana.
Mbali na protini, maziwa yana mafuta. Mafuta ya mbuzi humeng'enywa haraka sana na rahisi kuliko mafuta ya maziwa ya ng'ombe. Kwa hivyo, mara nyingi hufanyika kwamba watoto ambao ni mzio wa maziwa ya ng'ombe huvumilia mbuzi vizuri.
Faida za maziwa
Kinywaji chenye afya sio tu na kalsiamu. Maziwa pia ni matajiri katika magnesiamu, protini na vitamini A, D na kikundi B: B2 na B12. Ili faida za maziwa zionekane, inahitajika mtoto anywe angalau 350 ml ya kinywaji kwa siku. Sawa ni muhimu kutoka kwa maziwa: maziwa yaliyokaushwa, kefir, jibini la jumba, mtindi wa asili na jibini.
