Utaratibu wa kila siku ulioundwa vizuri ni muhimu sana kwa mtu. Wakati wa chakula cha mchana unakaribia, tumbo huanza kutoa juisi. Katika kujiandaa kwa kulala, ubongo hupunguza kasi. Ugumu wa kuanzisha utawala wa mtoto mchanga ni kwamba bado hajaweza kutofautisha wakati wa siku.
Maagizo
Hatua ya 1
Wakati wa miezi mitatu ya kwanza ya maisha ya mtoto, shirika la utaratibu wa kila siku lina wakati wa kuoga mara kwa mara kwa mtoto na kulala kwa usingizi wa usiku. Mtoto mchanga bado ni mchanga sana kunyonya maziwa ya kutosha katika mlo mmoja. Anachoka haraka, analala. Kwa kuongezea, maziwa ya mama humeng'enywa haraka sana, huku ukiacha njaa. Kwa hivyo, madaktari wa watoto wanakubali kwamba mtoto anapaswa kulishwa kwa ombi lake la kwanza.
Hatua ya 2
Katika miezi ya kwanza, usijaribu kupanga vipindi sawa kati ya kulisha mtoto wako. Kuwalazimisha kungojea saa iliyowekwa, unamsukuma mtoto kupiga kelele na hasira. Kwanza, inaathiri vibaya hali ya akili ya mtoto. Pili, baada ya dakika kadhaa za kulia mara kwa mara, itakuwa ngumu kwako kutuliza kishindo. Wakati huo huo, ukijaribu kulisha mtoto ambaye bado hana njaa, una hatari ya kumfanya colic kutokana na kula kupita kiasi.
Hatua ya 3
Kuanzia miezi mitatu hadi mitano, fuatilia shughuli za mtoto wako. Watoto wengi husaidia mama yao katika kupanga utaratibu wa kila siku: wanaamka karibu wakati huo huo, hata nje ya vipindi kati ya kulisha. Kwa urahisi, unaweza kuunda ishara na kuweka alama wakati wa kuamka, kulisha, kulala, nk. Baada ya wiki, utaona mlolongo dhahiri.
Hatua ya 4
Ikiwa serikali haijaanzishwa kiasili, wazazi watalazimika kuchukua mambo mikononi mwao. Ongeza sehemu za chakula kinachotolewa na vipindi kati ya chakula. Katika umri wa miezi 3-6, mtoto anaweza kuhimili masaa 3-3.5 bila chakula. Vuruga mtoto wako mchanga na michezo, chupa ya maji. Ikiwa kila kitu kimeshindwa, na makombo yanahitaji chakula, mpe chakula kidogo cha maziwa au mchanganyiko, ukiacha sehemu kubwa kwa chakula kilichopangwa. Jaribu kwenda nje kwa matembezi kwa wakati mmoja. Endelea kufuata utaratibu wako wa kuoga na kulala. Endelea kulisha mahitaji usiku.
Hatua ya 5
Karibu na miezi sita, vyakula vya ziada vinaletwa kwenye lishe ya watoto. Kwa suala la yaliyomo kwenye kalori, inapita maziwa ya mama, kwa hivyo vipindi kati ya kulisha vinaweza kuongezeka hadi masaa 4. Mtoto ana kiamsha kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni na chakula kabla ya kwenda kulala. Katikati, mpe mtoto wako juisi, maji na compotes. Kunyonyesha usiku kunaweza kubadilishwa polepole na kefir.
Hatua ya 6
Kuzuia mtoto mdogo kutochanganya usingizi wa mchana na kulala usiku, mwonyeshe tofauti. Sio lazima kuzima asili ya sauti kutoka kwa Runinga au redio wakati wa mchana, inatosha tu kupunguza sauti. Pia, usifunike madirisha. Kuandaa usingizi wa usiku, ni muhimu kuunda mazingira ya utulivu na ya giza, ili kupumua chumba vizuri. Mila zilizoendelea ambazo hurudiwa siku hadi siku zitasaidia, kwa mfano, kuoga - kula - kusoma kitabu - kulala.
