Je! Unakumbuka ni wangapi kati yenu walikwenda kwenye kambi za waanzilishi kwa likizo za majira ya joto wakati wa utoto, ambapo mpango wazi wa maisha na shughuli zilitengenezwa kwa "mabadiliko" yote, ambayo yalidumu karibu mwezi mzima? Hii haikuanzishwa kwa bahati mbaya, kwa sababu timu ya waandaaji ilikuwa na wataalam wenye ujuzi wa jambo hilo na ufundishaji.
Kutumia njia za kuandaa maisha katika elimu, haswa, utaratibu wa masomo ya asubuhi, alasiri na jioni, na hivyo unaunda picha thabiti ya ukweli kwa watoto wako na kuleta sifa muhimu za tabia kwa watoto: shirika, kuzingatia matokeo, nguvu mapenzi, na wengine.
Regimen inayofuatana inapaswa kulengwa kwa hali maalum ya umri, lakini inapaswa kutekelezwa mapema iwezekanavyo. Mara tu mtoto wako anapokuwa tayari anajua kutosha kutembea na kuzungumza, unaweza polepole kuanzisha mambo ya shirika kila siku.
Kwa mfano, katika hali ya ukuaji wa mapema, unaweza kupeana wakati uliowekwa wazi wa kuosha asubuhi na jioni, lishe. Uwezekano mkubwa zaidi, regimen ya shughuli hizi za kila siku kwa wazazi ilitengenezwa hata mapema, lakini sasa mtoto wako mchanga ana akili ya kutosha kukaa na habari na kuanza kushiriki katika kufuata kwa uwajibikaji kwa serikali kwa msingi sawa na wewe.
Kwa zaidi ya miaka kumi na mbili, wanasayansi wamekuwa wakifanya utafiti juu ya mwili wa binadamu kwa shughuli za ubongo na mwili kwa wakati mmoja au mwingine. Na maandishi ya zamani zaidi yanathibitisha matokeo ya utafiti wa kisayansi. Kuanzia alfajiri hadi jioni, milipuko au, kinyume chake, kutoweka kwa uwezo wa nishati huzingatiwa mwilini.
Kwa hivyo, kulingana na wanasayansi, ni vizuri kwa mwili kuamka asubuhi na mapema (ikiwezekana kabla ya 6). Ilibainika kwa uchunguzi kwamba kuamka mapema ni rahisi sana kwa watoto. Inashauriwa kuchukua kiamsha kinywa kati ya 6.00 na 8.00. Wakati huo huo na hadi saa kumi asubuhi, kumbukumbu ya mwanadamu imeamilishwa. Kwa wakati huu, ni bora kupeana kesi ambazo zinahitaji kukariri habari. Ikiwa utajifunza suala hili kwa undani, haitakuwa ngumu kwako kulinganisha ujuzi huu na utaratibu wa kila siku kwa mtoto wako na familia kwa ujumla.
Matokeo ya ukweli kwamba katika familia mtoto huona utaratibu uliokubaliwa ni mabadiliko ya kiumbe kwa ujumla kwa vitendo kadhaa, na shughuli ya ubongo inakuwa muundo zaidi. Kama matokeo, mtu anayekua hudhibiti utumiaji wa nishati yake mwenyewe na rasilimali za kibaolojia na anaweza kuzirejesha kwa muda mfupi zaidi.
