Wakati mtoto yuko chekechea kutoka asubuhi hadi jioni, kawaida wazazi hawana shida na kupanga wakati wake. Mara nyingi, mama na baba hutatua shida hizi wakati watoto wanakuwa watoto wa shule. Wanafunzi wengine hutumia siku nzima kutazama Runinga au kompyuta, wakati wengine, kabla ya jamaa zao kufika kutoka kazini, hutembea barabarani bila kugusa masomo. Mpangilio sahihi wa utaratibu wa kila siku wa mwanafunzi huleta mpangilio, uwazi na ujasiri thabiti katika ustawi katika maisha yake. Tengeneza utaratibu wa kila siku wa watoto kulingana na kanuni za umri.
Maagizo
Hatua ya 1
Kumbuka kwamba hitaji la kisaikolojia la watoto wa shule kwa kupumzika usiku ni tofauti. Kuanzia daraja la 1 hadi 3, kiwango cha kulala cha mtoto ni masaa 10-11, katika daraja la 4 - masaa 10, kutoka 5 hadi 7 daraja - masaa 9-10, na kutoka darasa la 8 hadi 11 - masaa 8-9. Mwamshe mtoto wako kila asubuhi asubuhi kwa wakati fulani bila msaada wa saa ya kengele, kwani sauti yake inathiri sana mfumo wa neva. Wacha maneno ya mapenzi ya mama yako yawe ibada ya asubuhi kuamka na kuwa na hali nzuri kwa siku nzima. Kisha fanya zoezi la pamoja la asubuhi, ambalo litakuwa chanzo cha nguvu. Tenga muda fulani wa taratibu za usafi.
Hatua ya 2
Zingatia sana lishe. Kiamsha kinywa na milo mingine wakati wa mchana inapaswa kufanyika kwa wakati waliopewa. Hii inakuza hamu bora ya mtoto na mmeng'enyo sahihi. Jua kuwa mwanafunzi anapendekezwa milo mitano kwa siku: kiamsha kinywa 2, chakula cha mchana, chai ya alasiri na chakula cha jioni. Ikiwa kuna fursa ya chakula cha shule kilichopangwa, basi chukua fursa hii au mpe mwanafunzi pesa ya chakula cha mchana. Ili kufanya kiamsha kinywa kitamaduni, kaa wakati huo huo na familia nzima mezani, ukiweka sehemu ya mtoto karibu nayo.
Hatua ya 3
Hesabu ni muda gani mtoto wako atatumia kufanya kazi ya nyumbani. Katika darasa 1 na 2, saa 1 inatosha, katika darasa la 3 na 4 - masaa 1-2, katika darasa la 5 na 6 - kutoka masaa 2, katika darasa la 7 - masaa 2-3, kutoka darasa la 8 hadi 11 - 3-4 masaa. Ni muhimu kwa mtoto kujifunza kufanya kazi ya nyumbani mwenyewe. Pendekeza kufanya kazi zilizoandikwa kwenye masomo kwanza, halafu anza kazi za mdomo. Angalia kazi yako ya nyumbani jioni na usaidie kutatua shida ngumu inavyohitajika. Kutembea kunapaswa kuchukua masaa 2-3 kwa siku. Msaada kuzunguka nyumba, madarasa katika sehemu na miduara - pia masaa 2-3. Ni muhimu kwamba mtoto anajishughulisha na shughuli muhimu kila siku.
Hatua ya 4
Mfundishe mtoto wako kuandaa kila kitu kesho kesho jioni: nguo, vitabu vya kiada, nk. Fanya chakula cha jioni mila ya familia pia, ili watu wote wa kaya waketi mezani kwa wakati mmoja. Chakula cha jioni kinapaswa kufanyika kabla ya masaa 2 kabla ya kwenda kulala. Usiku, haifai kula vyakula vyenye viungo, vyenye mafuta na kunywa kahawa. Ili kuepusha kuwashangaza watoto kabla ya kwenda kulala, usiwaache watazame hadithi za upelelezi na filamu za vitendo, usiwaruhusu kucheza michezo yenye kelele, usiseme hadithi za kutisha na hadithi za hadithi, na usizidishe mawazo ya mtoto usiku na mazungumzo ya maadili..
Hatua ya 5
Kulala lazima iwe wakati wowote, ambayo ni, kabla ya watu wazima kwenda kulala. Kabla ya kulala, ongea na mtoto juu ya siku iliyopita, soma kitabu kwake. Fanya hamu ya "Usiku mwema" na ubusu ibada ya jioni. Ikiwa watu wazima wenyewe wanazingatia utaratibu, basi utaratibu wa kila siku wa mtoto utakuwa kawaida kwake. Shukrani kwa ratiba wazi ya wakati wake, mtoto atazoea kuagiza, kufanya kazi, kujifunza kuthamini wakati wake, na kukuza afya ya mwili na kiakili.
