Wazazi wengi wanajua shida wakati mtoto anakataa kula. Kwa hivyo unaweza kufanya nini ili kuhakikisha kuwa shida kama hiyo haitoke kamwe?
Maagizo
Hatua ya 1
Usilazimishe mtoto wako kula kile asichokipenda. Mara nyingi watoto huendeleza kutopenda chakula fulani, hii ni hali ya kupita inayohusiana na umri, lakini ikiwa mtoto analazimishwa kula bidhaa hii kwa nguvu, basi anaweza kupata hofu halisi kuelekea hiyo. Ni bora kuwatenga bidhaa hii kutoka kwa lishe ya mtoto kwa muda. Wakati kutokupenda kumesahauliwa, unaweza kuiweka polepole kwenye sahani ya mtoto. Ikiwa tafakari hasi haiendelei, mtoto atasahau juu yake, na ikiwa inaendelea, basi hautafanya chochote juu yake. Inabaki tu kukubali.
Hatua ya 2
Hisia nzuri kutoka kwa mchakato wa kula. Mazingira ambayo mtoto hula yanaweza kuathiri sana mtazamo wa mtoto kwa chakula. Jaribu kuahirisha shida zote kwa wakati mwingine, zaidi kukaribisha hali mezani, ni bora zaidi. Haupaswi kumweka mtoto mezani wakati ana tabia mbaya. Acha atulie kwanza. Usimsumbue mtoto kila wakati, zingatia tabia yako mezani, kuwa mfano wa hamu nzuri kwake. Sahani pia ni muhimu. Jihadharini na sahani unazopenda mtoto wako, mpe chakula ndani yake.
Hatua ya 3
Regimen katika kuchukua chakula. Jaribu kukusanya familia nzima mezani mara kwa mara. Kwa kweli hii sio rahisi, lakini jaribu kuandaa kifungua kinywa cha pamoja au angalau chakula cha jioni. Siku za Jumapili na likizo, kushiriki chakula lazima iwe mila yako ya familia.
Hatua ya 4
Mtoto anapaswa kukaa mezani na hisia ya njaa. Ukosefu wa hamu kwa watoto mara nyingi ni kwa sababu ya ukweli kwamba amejaa tu. Ili kufikia hisia ya njaa kwa mtoto, ni muhimu kumfundisha kula wakati huo huo, kuhakikisha shughuli za kutosha za mtoto au kutembea kati ya chakula na sio kulisha "kitamu".
Hatua ya 5
Usimkemee mtoto wako ikiwa hajamaliza sehemu yake. Futa meza na mwambie mtoto wako chakula kitakachofuata kitakuwa saa ngapi. Kwa kujibu maombi yake ya kula kabla ya wakati unaofaa, punguza matunda.
Hatua ya 6
Tazama sehemu yako. Kuona sehemu kubwa ya chakula, watoto mara nyingi huwa hazina maana kutokana na ukweli kwamba inachukua muda zaidi kwa sehemu kubwa. Mtoto alikuwa tayari amechukuliwa mbali na mchezo, na kisha kwa muda mrefu. Omba kidogo na mtoto aombe zaidi. Kijalizo kinapaswa kuwa tabia kwa mtoto.
Hatua ya 7
Chakula kinapaswa kuwa kitamu na cha kupendeza. Sio tu watu wazima wanaelewa ladha na wanaweza kufahamu kuonekana kwa sahani, watoto pia wanapokea uzuri. Usisahau hii.
