Mtoto ambaye amebakiza mwezi mmoja tu kabla ya kufikia mwaka wa kwanza ni mtu ambaye tayari yuko huru kutosha kuonyesha upendeleo na mapendeleo yake kwa wazazi wake, lakini kwa ukuaji wa usawa bado anahitaji regimen ya kila siku na lishe bora, ambayo sio ngumu kuandaa …
Regimen ya siku ya mtoto kwa miezi 11
Kawaida, kwa wakati huu, wazazi wanajua ni wakati gani mtoto hulala, anavyolala na wakati anaamka, kwani hii inategemea sana tabia za kifamilia tu, bali pia na sifa za kibinafsi za mwili. Kwa hivyo, kanuni za muda za kulala zinazidi kuwa na masharti. Wakati wa usiku unaweza kuwa na muda wa masaa 9 na 11, na yote inategemea mtoto. Muda wa ndoto za mchana pia hutofautiana, lakini kwa ujumla kawaida ni masaa 2-3. Mtoto anapaswa kuwa nje kadiri inavyowezekana, lakini hii haimaanishi kwamba mtu atoe dhabihu kamili au wakati wa kulala ili apate kutembea. Umuhimu wa utawala kwa mtoto uko haswa katika kutobadilika kwake, kwani kujua hatua inayofuata hukuruhusu kuepuka kuzidiwa na kashfa.
Chakula
Chakula cha mtoto katika miezi 11 ni sawa na vipindi vya umri uliopita, ambayo ni kwamba, mtoto hupokea chakula mara 5 kila masaa 4, isipokuwa kipindi cha usiku. Ingawa ikiwa mtoto ananyonyeshwa na anapokea matiti kwa mahitaji, basi mara nyingi hakuna tofauti kati ya nyakati za kuamka na kulala kwa suala la lishe, na idadi ya viambatisho usiku inaweza kuwa kubwa zaidi kuliko wakati wa mchana. Wakati wa mchana, mtoto anapaswa kupokea kiamsha kinywa kamili, chakula cha mchana, vitafunio vya mchana na chakula cha jioni. Chakula cha tano ni kulisha usiku wa mwisho kwa njia ya sehemu ya maziwa, kefir au mchanganyiko.
Jinsi ya kulisha mtoto kwa miezi 11
Hii pia inahusiana moja kwa moja na upendeleo wa ladha ya mtoto, aina ya kulisha na idadi ya meno. Watoto wengine wanapendelea maziwa ya mama kuliko vyakula vingine vyote hadi mwaka, haswa ikiwa meno ya kutafuna bado hayajaonekana. Ikiwa hakuna shida za kiafya na kupata uzito, basi tabia hii ni moja ya chaguzi za kawaida na haipaswi kusababisha hofu kwa wazazi. Kwa wale ambao hawana shida na hamu ya kula, lishe inakuwa tofauti zaidi na inafanana kabisa na menyu ya mtoto wa mwaka mmoja, kwani inajumuisha laini kamili ya nyama na bidhaa za maziwa, nafaka sawa, mboga mboga na matunda, ikiwa mtoto hana mzio wa bidhaa maalum. Njia ya kupikia inabaki lishe, inashauriwa usiongeze chumvi na sukari kwa kuongeza. Kila siku katika lishe inapaswa kuwepo:
- nyama;
- sehemu ya matunda na mboga, inashauriwa kupeana mwisho hata mara mbili;
- maziwa, kefir, mtindi;
- sahani ya nafaka.
Jibini la Cottage hutumiwa mara kadhaa kwa wiki, samaki angalau mara moja. Hii hukuruhusu kufanya menyu iwe tofauti zaidi, ikibadilishana kati ya bidhaa tofauti na mapishi na ushiriki wao. Lishe hiyo inabadilishwa kwa kuzingatia hali ya kiafya ya mtoto, katiba yake na maoni ya daktari wa watoto anayesimamia.
