Kukuambia kuwa una VVU ni shida kubwa ya kisaikolojia. Ikiwa una mpendwa au mpendwa, basi mapema au baadaye utalazimika kuamua mazungumzo ya ukweli. Kwa hivyo, mtu aliye na VVU anahitaji kujibu mazungumzo.
Jinsi ya kukuambia kuwa una VVU
Kuishi na VVU ni shida kubwa ya kisaikolojia inayojulikana na shida kali ya kihemko. Kimsingi, watu wengi hupata shida ya kihemko baada ya kugunduliwa. Mtu huanza kujiangalia kwa njia tofauti, uhusiano wake na jamaa na marafiki, katika ulimwengu wote unaomzunguka.
Hofu inaonekana: jinsi ya kuishi, kwa nani na jinsi ya kusema juu yake, hofu ya kifo. Anaelewa kuwa maisha sasa yatabadilika: urafiki na uhusiano wa kifamilia, uwezekano wa kupata kazi mpya. Mtu ana mawazo ya kukataliwa na jamii.
Jinsi ya kuamua kusema una VVU
Hivi karibuni au baadaye, mtu anakabiliwa na swali: jinsi ya kuwaambia wapendwa na jamaa kwamba anaumwa VVU? Kama sheria, katika familia kama hizo kuna kuzorota kwa mahusiano. Mtu, kwa hofu ya kukataliwa, anaacha kuwasiliana na marafiki na anajaribu kujitenga na jamii.
Inaweza kuwa ngumu kukubali kwa mtu kuwa ana VVU. Hata mawazo ya mazungumzo kama haya husababisha wasiwasi na wasiwasi, hofu ya kukataa msaada.
Ili kuanza mazungumzo, unaweza kutumia njama kutoka kwa filamu au video kwenye mada hii. Pia, usifiche hisia zako kwa njia yoyote. Ongea juu ya jinsi unavyohisi, na hapo itakuwa rahisi kwako kuzungumza na familia yako juu ya jinsi wanavyohisi juu yake.
Jambo muhimu zaidi, jaribu kusema ukweli na tayari kuelewa jinsi ilivyo ngumu sasa kwa wapendwa wako, kwamba wanaweza kukubali habari hizi vibaya na kwa kasi. Kwa sasa ni ngumu kwao kukubali na kutambua kuwa wewe ni mgonjwa na VVU.
Usiogope kuzungumza juu ya VVU na marafiki wako, shiriki uzoefu wako na ushiriki habari ambayo ni muhimu kwako.
Maisha baada ya …
Inahitajika kumsaidia mtu aliye na VVU na kumuelezea kwamba lazima azungumze wazi juu ya shida yake. Katika kipindi hiki, wagonjwa wa VVU wanahitaji msaada wa wapendwao na fursa ya kuzungumza juu ya hofu zao, wasiwasi na uzoefu.
Katika hali nyingine, mtu anaweza kuhitaji msaada wa kisaikolojia. Jambo kuu ni kwamba hawaogope kushauriana na mwanasaikolojia. Unaweza pia kuzungumza na mtu ambaye tayari ana uzoefu wa kuishi na VVU na kupata habari muhimu kwako.
Usiepuke mada ya VVU, jaribu kushinda upweke, tafuta majibu ya maswali magumu kwako na usaidie watu wengine ambao wanajikuta katika hali ngumu ya maisha.
Karibu kila mtu hupata njia ya kuishi na magonjwa mwenyewe. Jambo kuu kukumbuka ni kwamba maisha yanaendelea, licha ya ukweli kwamba mengi yamebadilika ndani yake.
