Hemoglobini ni dutu ya damu ambayo ni sehemu ya erythrocytes, seli nyekundu za damu. Kazi ya hemoglobini ni kusambaza tishu za mwili na oksijeni na kuiondoa kaboni dioksidi. Wakati wa ujauzito, mabadiliko katika viwango vya hemoglobin huchukuliwa kuwa ya kawaida. Ili kuzuia njaa ya oksijeni ya mtoto, ni muhimu kudhibiti vigezo vya hemoglobin.
Viwango vya hemoglobini
Ikiwa wakati wa ujauzito kuna kushuka kwa kiwango cha hemoglobin, mwili wa mama na mtoto utapewa vibaya na oksijeni. Hii ina athari isiyoweza kubadilika kwa ukuaji wa mtoto katika siku zijazo, kwa hivyo ni muhimu sana kudumisha viwango vya kawaida vya hemoglobin. Wakati wa ujauzito, maadili yake ni kati ya gramu 120 hadi 140 kwa lita moja ya damu.
Kipengele ni kupungua kwa hemoglobin mwishoni mwa trimester ya pili ya ujauzito. Kiwango cha kupungua kinachukuliwa kuwa gramu 110 kwa lita moja ya damu. Ikiwa maadili ya hemoglobini ni ya chini sana, basi hali ya upungufu wa damu imekuja.
Kuna digrii tatu za upungufu wa damu:
- mwanga - yaliyomo kwenye hemoglobini kutoka gramu 90 hadi 110 kwa lita;
- wastani - viashiria kutoka gramu 80 hadi 90 kwa lita;
- nzito - viashiria chini ya gramu 80 kwa lita.
Ukiwa na upungufu wa damu wastani hadi wastani, viwango vya hemoglobini vinaweza kuongezeka kwa kula vyakula vyenye chuma. Wakati haiwezekani kuiongezea kwa kubadilisha lishe, dawa zilizo na chuma huamriwa. Inashauriwa kuchagua mwisho kwa uangalifu, kwani wengi wao wanaweza kusababisha kuvimbiwa.
Katika upungufu mkubwa wa damu, matibabu magumu kawaida huamriwa katika hospitali ya siku.
Ishara za kupungua kwa hemoglobin
Ishara zifuatazo zinaweza kuonyesha hemoglobini ya chini:
- uchovu wa kila wakati, uchovu, ukosefu wa sauti ya kihemko;
- tachycardia, kupungua kwa hamu ya kula, matumbo ya tumbo;
- stomatitis, udhaifu wa sahani za msumari, ngozi kavu, nyufa kwenye pembe za mdomo;
- homa za mara kwa mara.
Wakati wa ujauzito, hifadhi ya hemoglobin ya mtoto huundwa, ambayo itatumiwa baada ya kuzaliwa kwake. Kwa hivyo, ni muhimu sana kwa mwanamke kuunda hifadhi hii wakati wa kuzaa mtoto. Mara nyingi, hii inaweza kupatikana kwa kula vyakula vyenye madini mengi ya chuma na kufuatilia vitu ambavyo husaidia chuma kufyonzwa.
Vyakula vyenye chuma
Vyakula vyenye chuma ni pamoja na: nyama ya nyama ya nyama, nyama nyeupe ya kuku, buckwheat, dengu. Maapulo, squash, ndizi, makomamanga, currants nyeusi, walnuts na matunda yaliyokaushwa pia ni matajiri sana katika kipengele hiki cha kufuatilia. Chuma huingizwa vizuri pamoja na vitamini C, ambayo ina maji mengi ya machungwa, mchicha, pilipili ya kengele.
Ufuatiliaji wa viashiria vya hemoglobin ni dhamana ya afya bora kwa mama na mtoto wake. Kwa hivyo, ikiwa kuna kuzorota kwa ustawi, ni muhimu kushauriana na mtaalam haraka iwezekanavyo.
