Wakati wa ujauzito, mama anayetarajia anahitaji msaada na utunzaji. Vivyo hivyo inahitajika na tumbo lake linalokua haraka, ambalo ni ngumu zaidi kubeba kila siku. Ikiwa daktari wako anapendekeza kuvaa brace ya ujauzito, ni muhimu kuivaa vizuri ili kufanya maisha yako iwe rahisi na sio kumdhuru mtoto wako.
Maagizo
Hatua ya 1
Bendi ya ujauzito kawaida hupendekezwa kuvaliwa tangu mwanzo wa ukuaji wa tumbo. Hii hufanyika karibu wiki 16-20 za ujauzito. Unaweza kuvaa bandeji hadi wakati wa kuzaa, isipokuwa ikiwa imechaguliwa kwa usahihi, imevaliwa kwa usahihi na haikuingilii.
Hatua ya 2
Ukubwa wa bandeji unaweza kuhesabiwa kwa njia rahisi: chukua saizi ya nguo ya ndani kabla ya ujauzito na ongeza nyingine. Katika hali maalum, wakati mama anapata uzito haraka, ni bora kujaribu kwenye bandeji kwenye duka na uchague saizi inayofaa zaidi. Bandaji iliyofungwa vizuri haipaswi kuweka shinikizo kwenye tumbo na kusababisha usumbufu.
Hatua ya 3
Ni muhimu sana kuvaa bandage kwa usahihi. Ili kufanya hivyo, chukua msimamo wa usawa, na, ukiinua pelvis, weka kwa makini bandeji, ukitengeneza tumbo katika hali ya utulivu. Ikiwa uterasi iko vizuri, subiri hadi itulie na uweke bandeji baada ya hapo.
Hatua ya 4
Ikiwa umechagua mtindo wa panty wa bandeji, tafadhali kumbuka kuwa baada ya kutumia choo, unahitaji kurudi kwenye nafasi ya usawa ili uweke bandeji kwa usahihi. Kwa hivyo, kwa wanawake wajawazito ambao huenda kufanya kazi na kuongoza njia yao ya kawaida ya maisha, mfano katika mfumo wa ukanda unafaa zaidi, ambao unabaki katika nafasi sahihi wakati wa kutembelea choo na hauitaji kufunua vifungo.
Hatua ya 5
Msimamo sahihi zaidi wa uterasi ni baada ya kulala. Jaribu kuweka bandeji karibu na kitanda chako na uivae mara tu unapoamka. Lakini kulala katika bandage haipendekezi hata wakati wa mchana - inaweza kubana mishipa muhimu ya damu na kuvuruga usambazaji wa damu ya mtoto. Pia ni rahisi kuondoa bandage katika nafasi ya usawa.
Hatua ya 6
Bandage iliyovaliwa na ukubwa sahihi inasaidia nyuma na mkoa wa lumbosacral, hupunguza mzigo kwenye mgongo, ambayo ni muhimu sana kwa maumivu ya mgongo. Katika mama wajawazito tena, brace hupambana kunyoosha kupita kiasi kwa ukuta wa tumbo na hupunguza hatari ya alama za kunyoosha. Na misuli dhaifu ya tumbo, bandeji hufanya kama aina ya corset na inalinda mtoto. Bandage inasaidia tumbo wakati wa matembezi marefu, michezo kwa wajawazito.
Hatua ya 7
Isipokuwa ni wanawake ambao hawakushauriwa kuvaa bandeji kwa sababu ya msimamo mbaya wa kijusi. Katika kesi hiyo, madaktari wanasubiri hadi mtoto aliyezaliwa ageuke kichwa chini, na kisha tu kurekebisha msimamo sahihi na bandeji.
