Kuhisi vizuri baada ya mwezi wa nne wa ujauzito kunaweza kuzidishwa na maumivu ya chini ya mgongo na uchovu. Ili kupunguza shida kwenye mgongo, mwanamke mjamzito anaweza kuchagua brace ya ujauzito.
Maagizo
Hatua ya 1
Chagua mfano wa bandage kulingana na hisia zako. Mifano ni tofauti: kwa njia ya kaptula, kwa njia ya sketi, chupi au ukanda tu. Usizingatie tu muonekano, zingatia urahisi. Ingawa muundo wa bandeji unaweza kuwa tofauti. Kwa mfano, ikiwa unapenda sana mfano na lace, chukua ikiwa unahisi vizuri ndani yake. Unaweza kuhitaji kuvaa bandeji kwa idadi kubwa ya masaa kwa siku, kwa hivyo unahitaji kutunza faraja yako mwenyewe. Hakuna ushauri wa ulimwengu wote, kila mwanamke ana sifa zake za mwili, na kwa hivyo njia pekee ya kuchagua inayofaa ni kujaribu mifano anuwai na kusikiliza hisia zako.
Hatua ya 2
Bandage inapaswa kufanywa kwa angalau vifaa vya asili vya 90%, hii itahakikisha hali nzuri ya ngozi, hauitaji upele wa diaper na kuwasha kwa sababu ya synthetics. Kila masaa sita inahitaji kuondolewa kwa angalau nusu saa. Madaktari hutofautiana juu ya suala hili, lakini mama wengi wachanga huhisi vizuri ikiwa wataondoa bandeji kwa muda.
Hatua ya 3
Chagua bandeji na vifungo ambavyo havitakukasirisha, vifungo vya ndoano ni vitendo zaidi kuliko Velcro, lakini chukua muda mrefu kufunga na kufungua. Kwa njia, mifano fulani inaweza kuvaliwa tu wakati umelala chini, kwa hivyo fikiria mapema ikiwa unaweza kuifanya mwenyewe.
Hatua ya 4
Pima tena viuno vyako chini ya tumbo; wakati wa ujauzito, mifupa ya pelvic hubadilisha msimamo. Na hata ikiwa hautapata uzito, vipimo bado vitabadilika. Unaweza kupenda kuvaa brace na kuingiza corset. Sikiliza jinsi unavyohisi wakati unajaribu.
Hatua ya 5
Ikiwa unataka kuvaa brace baada ya kuzaa, tafadhali nunua kando. Ni ngumu sana kudhani saizi, kwa sababu wengi hupata au kupoteza uzito wakati wa uja uzito. Kwa hivyo, ni bora kutochukua hatari na bandeji zilizojumuishwa, faraja yako inakuja kwanza.
