Wazazi wenye bidii kila wakati, michezo ya kila wakati ya kifaa, ukosefu wa fursa (na mara nyingi kutokuwa tayari) kwenda kwa michezo husababisha ukuzaji wa kutokuwa na shughuli za mwili kwa mtoto. Kwa kuongezea, watoto katika hali kama hizi wananyimwa mawasiliano ya kugusa, hawawezi kuwa wa kijamii, kujitenga na kubadilika vibaya katika jamii baadaye. Je! Matokeo haya mabaya yanawezaje kuepukwa?
Ukosefu wa harakati ni janga la jamii ya kisasa. Mtu haitaji tena kusonga - ununuzi kwenye wavuti, burudani katika faraja, akifanya kazi mkondoni. Tunaambukiza "immobility" na watoto wetu bila kujua! Kwa kuongezea, kutokuwa na shughuli za mwili kwa mtoto kunaweza kusababishwa na kiwewe, urithi, kunyimwa oksijeni wakati wa ujauzito. Kwa hali yoyote, wazazi wana hatia. Kwa nini? Kwa sababu mara nyingi huweka masilahi yao mbele ya masilahi ya mtoto:
• Sina wakati wa kwenda kutembea, kucheza kiweko, • Niko busy kazini, angalia katuni jioni au soma, • Nimechoka na sitaki kwenda kwenye bustani mwishoni mwa wiki.
Akina mama hawana wakati wa kufanya chochote na "kutembea" mtoto chini ya umri wa miaka 5 kwa stroller, njiani kwenda dukani. Na ikiwa watatembea, wanamsukuma mtoto chini kila wakati: usioshe miguu yako, usipande kwenye matope, usikimbie, usipande, nk, nk. Tunapeleka watoto chekechea na shule kwa gari, tunapendelea lifti kwa ngazi … Picha ya kusikitisha sana, sivyo? Wacha tubadilike. Wacha tuendeleze watoto wetu na tujiendeleza wenyewe!
Kwa hivyo nini hairuhusiwi? Ni marufuku:
• tulia mtoto mwenye bidii ambapo unaweza kucheza michezo ya kelele na ya bidii - kwenye uwanja wa michezo, katika bustani ya burudani, kwenye bustani ya umma, • kulisha mtoto mchanga na dawa za kutuliza kila wakati, akijaribu kutuliza hasira yake ya vurugu - ndivyo alivyo, • kulisha watoto kwa nguvu, wapewe kula pipi na unga kwa idadi isiyo na kikomo, • kuruhusu kukaa kwenye kompyuta au kwa kifaa kwa muda mrefu.
Ni muhimu kuelewa kuwa kutokuwa na shughuli za mwili kunaweza kusababisha ugonjwa mbaya katika umri mdogo. Ukosefu wa harakati husababisha ukuaji wa magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal, mfumo wa moyo na mishipa kwa mtoto, mfumo wa kupumua haukui vizuri, kinga hupungua, ukuaji wa akili hupungua, unene wa viungo vya ndani unaweza kuanza, na bila kuonekana kwa ishara za nje ya shida hii mbaya ya kiafya.
Nini cha kufanya? Ni rahisi sana! Jijishughulishe mwenyewe na uwe mfano kwa watoto wako. Je! Inaweza kuwa bora kuliko mchezo wa familia wa mpira wa miguu, mpira wa wavu au Hockey, kutembelea eneo la barafu au skiing? Hata kukamata vipepeo na wavu wa kipepeo ni jambo la kushangaza, ukuaji wa mtoto. Pumzika, anguka katika utoto kwa angalau saa na nusu kwa siku. Afya na maendeleo ya mtoto wako inategemea wewe!
Hakuna wakati? Chagua sehemu au duara kwa mtoto wako na burudani inayotumika - mieleka, kuogelea. Kucheza. Ikiwa mtoto amejiondoa sana na aibu, basi muulize mkufunzi afanye masomo kadhaa ya kibinafsi na mtoto wako kabla ya kuingia kwenye kikundi kikuu.
Tembea tu - njiani kwenda shule, kwa chekechea, duka, kutembelea. Acha gari kwenye karakana, wacha ipumzike, na wewe na mtoto wako tembeeni, ongea, upate hewa safi.
