Furaha ni faida kubwa katika ulimwengu wetu. Watu wenye furaha wanafanikiwa zaidi kazini na kwa upendo. Wanazaa zaidi, wana kazi za kifahari zaidi, na wanapata mishahara mikubwa. Watu hao wana uwezekano mkubwa wa kuoa au kuolewa, na wanapooa au kuolewa, wanaridhika zaidi na ndoa zao.
Kuwa na furaha mwenyewe
Hatua ya kwanza ya kuwafurahisha watoto ni, kwa kushangaza, ni ubinafsi kidogo. Furaha yako inaathiri sana jinsi watoto wako wanavyofurahi na kufanikiwa.
Utafiti huo uligundua kiunga kikubwa kati ya unyogovu wa wazazi na hisia hasi kwa watoto wao. Wakati huo huo, wazazi wenye furaha wana uwezekano mkubwa wa kulea watoto wenye furaha.
Kwa hivyo unawezaje kuwa na furaha zaidi? Kusanyika pamoja mara nyingi na kuwa na wakati mzuri na marafiki na familia yako.
Wafundishe kujenga uhusiano
Hakuna mtu anayekataa umuhimu wa uhusiano mzuri, lakini ni wazazi wangapi kweli huchukua muda kufundisha watoto jinsi ya kuhusika na wengine?
Haihitaji mengi. Unaweza kuanza kwa kuhamasisha watoto kufanya vitendo vidogo vya fadhili na hivyo kujenga uhusiano. Hii sio kuwafundisha tu ustadi unaohitajika na huwafanya kuwa watu wazuri, lakini pia huwafanya wafurahi mwishowe.
Tarajia Bidii, Sio Ukamilifu
Wazazi ambao wanapeana kipaumbele kufanikiwa wana uwezekano mkubwa wa kuwa na watoto walio na kiwango cha juu cha unyogovu, wasiwasi na unyanyasaji wa dawa kuliko watoto wengine. Jitihada za kusifu, sio uwezo wa asili.
Wafundishe kuwa na matumaini
Je! Hautaki mtoto wako mchanga akue kama kijana mwenye huzuni? Mfundishe kupata upande mzuri katika kila kitu. Watoto wa miaka kumi ambao wamefundishwa kufikiria na kutafsiri ulimwengu kwa matumaini wana uwezekano wa nusu ya kuwa na unyogovu wanapofikia ujana.
Wafundishe nidhamu binafsi
Hatua ya mwisho ni kufundisha watoto nidhamu ya kibinafsi, ambayo inachukuliwa kuwa kiashiria kuu cha mafanikio ya baadaye. Ni zaidi ya akili au ubora mwingine wowote.
Mpango huu kwa hatua utakusaidia kuweka msingi wa ustawi wa kihemko wa watoto wako. Wacha wawe na furaha!
