Katika msimu wa joto, maisha hua na rangi angavu! Nyasi zenye lush, jua kali, upepo mwanana … Nataka kufurahiya kila siku ya joto! Tembea na watoto kwenye bustani na kupiga povu, piga baharini na ujenge majumba ya mchanga..
Lakini hata wakati wa majira ya joto, watoto wanasubiri vipimo vya kinga. Mlinde mtoto wako kutokana na magonjwa ya kiangazi kwa kufuata sheria chache rahisi.
- Chagua nchi zilizo na hali ya hewa ya hali ya hewa kwa likizo ya majira ya joto na watoto. Italia, Ufaransa, kaskazini mwa Ugiriki, Crimea ni sehemu nzuri zaidi za kukaa na mtoto. Usawazishaji unachukua kutoka wiki moja hadi mbili, kwa hivyo unapaswa kwenda kwa safari kwa angalau mwezi.
- Hakikisha kumkasirisha mtoto na kumpa kukaa kwa muda mrefu katika hewa safi, ikiwezekana nje ya jiji. Chaguo bora inaweza kuwa kottage ya majira ya joto au nyumba ya nchi.
- Katika vuli na chemchemi, watoto zaidi ya mwaka 1 wanashauriwa kuchukua vitamini tata. Hakikisha kuangalia na daktari wako wa watoto kuchagua dawa zinazofaa.
- Punguza nafasi ya mkutano wa mtoto na vimelea na virusi vinavyosababisha magonjwa. Ili kufanya hivyo, usiruhusu jamaa wagonjwa, wanyama wasio na makazi karibu na mtoto.
- Fuatilia kwa uangalifu ubora wa chakula. Kumbuka kwamba katika hali ya hewa ya joto, maisha ya rafu ya vyakula vingi yatapungua sana! Chukua maji ya kunywa ya kutosha kila mahali ili kumuwekea mtoto mchanga maji.
Ili kupunguza unyeti wa mtoto kwa mzio wa chakula, mama mwenye uuguzi lazima afuate lishe ya hypoallergenic. Matunda ya machungwa, chokoleti, karanga, na dagaa inapaswa kutengwa kwenye lishe.
- Kuwa chini mara nyingi katika maeneo yenye msongamano na mtoto wako. Kusafiri kwa usafiri wa umma uliojaa au kusimama kwenye msongamano wa magari hakutamfaa mwili wa mtoto. Ikiwezekana, mwache mtoto na bibi au yaya wakati uko busy na biashara.
Weka miongozo hii rahisi akilini, na magonjwa mengi ya kiangazi yanaweza kuepukwa.
Afya kwako na kwa watoto wako wakati wowote wa mwaka!
