Kila mama anayenyonyesha anahitaji kujua jinsi ya kuelezea kwa usahihi na katika hali gani ni muhimu kuzuia shida na magonjwa ya matiti.
Kwa nini unahitaji kusukuma
Wataalam wengi wanasema kuwa kusukuma inapaswa kufanywa tu wakati inahitajika. Hitaji hili linaweza kusababishwa na:
- kipindi cha malezi ya kunyonyesha, wakati maziwa mengi yanazalishwa kuliko mtoto anaweza kula;
- msongamano wa kifua, kwa mfano, wakati wa usingizi wa usiku (ikiwa maziwa hayakuonyeshwa, uchochezi unaweza kutokea);
- uhamishaji wa mtoto kwa mchanganyiko, kwa mfano, wakati wa matibabu yoyote na mama, baada ya hapo ana mpango tena wa kurudi kunyonyesha (ikiwa hautaonyesha maziwa, kunyonyesha kunaweza kufifia wakati huu);
- mtoto huzaliwa mapema, wakati bado hajaweza kunyonya peke yake, na mama atahitaji kuchochea kumeza ili kumlisha mtoto zaidi.
Ni muhimu kukumbuka kuwa haifai kusukuma sana bila kuhitaji kusukuma. hii inaweza kusababisha uzalishaji wa maziwa kupita kiasi. Kama unavyojua, unaweza kuelezea kwa mikono yako na pampu ya matiti - kila chaguzi ni nzuri kwa njia yake mwenyewe.
Jinsi ya kuelezea vizuri na pampu ya matiti
Kuna pampu za matiti za mwongozo na umeme. Mwongozo utahitaji muda na juhudi zaidi kutoka kwako, kwani utahitaji kutumia bidii kuelezea. Pampu za matiti za umeme ni ghali zaidi, lakini zinaweza kutumiwa kusukuma haraka sana bila juhudi yoyote.
Kabla ya kutumia pampu ya matiti, lazima iwe sterilized kulingana na maagizo yaliyowekwa. Baada ya kuelezea, kifaa na sehemu zake zote lazima pia kusafishwa kabisa. Ni muhimu kukumbuka kuwa kuelezea haipaswi kuwa chungu. Ikiwa hii itatokea, unahitaji kuchagua nafasi rahisi zaidi ya pampu ya matiti kwa kuelezea. Pia ni kinyume chake kwa wale wanawake ambao wamepasuka chuchu.
Kwa hivyo, osha mikono yako vizuri, ingia katika hali nzuri, na weka faneli ya pampu ya matiti kwenye kifua chako ili chuchu iwe katikati. Funnel inapaswa kutoshea sana kifuani. Ikiwa una pampu ya matiti ya mwongozo, anza kusukuma pole pole pole; ikiwa unayo ya umeme, bonyeza kitufe cha hali ya kusukuma. Endelea kusukuma mpaka matiti yako yahisi laini kwa mguso na usumbufu unapotea.
Jinsi ya kuelezea mikono yako kwa usahihi
Kuelezea kwa mikono ni ngumu zaidi kuliko kusukuma na pampu ya matiti, lakini ina faida kadhaa ambazo haziwezi kukataliwa. Kwanza, kusukuma mkono ni laini zaidi, baada ya hapo uwezekano wa vijidudu vidogo kwenye chuchu ni kidogo sana. Pili, kwa mikono yako unaweza kusugua kifua pole pole na upole, kuzuia malezi ya uvimbe na uchochezi. Na tatu, njia hii haiitaji pesa kutoka kwako.
Kabla ya kuanza kusukuma, hakikisha kunawa mikono; toa massage ndogo ili kuchochea matiti na chuchu; kisha konda mbele, ukishika kifua chako kwa mkono mmoja; Weka kidole gumba cha mkono mwingine juu ya uwanja wa chuchu, na faharisi na vidole vya katikati chini. Usiweke mikono yako karibu sana na chuchu ili kuepuka hisia zenye uchungu. Kwanza, vuta chuchu kana kwamba unatanua vidole vyako, kisha ibonyeze kwa kidole gumba na kidole cha juu. Matone ya kwanza yanaonekana kwanza, ikifuatiwa na utitiri wa maziwa. Rudia harakati, hatua kwa hatua ukisogeza vidole vyako kwenye duara ili uweze kutoa maziwa kutoka kwa sehemu zote za kifua.
Unaweza kuelezea maziwa katika vyombo visivyo na kuzaa au mitungi kwa uhifadhi rahisi zaidi kwenye jokofu.
Na kumbuka, kusukuma ni mchakato muhimu ambao husaidia sio tu kuchochea kumeza, lakini pia kuzuia ukuzaji wa magonjwa kama vile ugonjwa wa matiti na lactostasis. Wataalam wa unyonyeshaji wanapendekeza kufahamu mwongozo na kusukuma ili uweze kujisaidia kila wakati katika hali yoyote.
