Kile tunachokula na raha sio nzuri kila wakati kwa watoto wadogo. Kwa kuongezea, inaweza kumdhuru mtoto sana. Hapa kuna maoni 9 ya kawaida ambayo wazazi wengi huchukua kuwa ya kweli. Jaribu kufuata sheria hizi rahisi na hakutakuwa na shida za kiafya kwa mtoto wako.
Maagizo
Hatua ya 1
Watoto wanahitaji kumwagiliwa na juisi safi asili.
Kampuni zote zinazojulikana huangalia kwa uangalifu bidhaa zao kwa ubora na yaliyomo kwenye vitamini muhimu kwa watoto. Na matunda yaliyonunuliwa dukani yanaweza kuwa na nitrati.
Hatua ya 2
Chakula cha watoto kina vihifadhi. tengeneza bidhaa ya uhifadhi wa muda mrefu.
Sio hivyo, wazalishaji hawaongezi vihifadhi kwa bidhaa za watoto. Hifadhi yao hutolewa na teknolojia maalum za utengenezaji. Kwa urahisi, wakati wa kununua chakula cha mtoto, kagua jar hiyo kwa uaminifu wa ufungaji na tarehe ya kumalizika muda, na baada ya kuifungua, ihifadhi kwenye jokofu kwa siku si zaidi ya siku mbili.
Hatua ya 3
Ni bora kutotumia maji ya madini
Badala yake, bado maji yenye madini ya chini ni bora kwa watoto. Lakini maji ya bomba au maji ya kisima yanaweza kuwa na chochote.
Hatua ya 4
Chakula kwa watoto wachanga kinaweza chumvi ili kuboresha ladha.
Haupaswi kufundisha mtoto wako kwa chumvi, tayari iko katika bidhaa nyingi. Na ziada yake huongeza shinikizo la damu na kuathiri vibaya figo.
Hatua ya 5
Mwisho wa mwaka wa kwanza wa maisha, unaweza kutoa makombo samaki wa kuvuta sigara
Ina chumvi nyingi, ni bora kusubiri nayo. Samaki tu ya kuchemsha, yaliyokaushwa ni muhimu. Kwa kuongezea, ikiwa mtoto ana mzio, basi samaki anapaswa kuletwa kwenye lishe kwa uangalifu, tu kutoka umri wa miaka miwili.
Hatua ya 6
Usimnyonyeshe mtoto wako - mpe maziwa ya soya
Maziwa ya soya yanaweza kutumika tu ikiwa una mzio wa protini ya maziwa. Na katika hali za kawaida, fomula ya watoto wachanga ni sawa.
Hatua ya 7
Inahitajika kuimarisha afya ya mtoto mchanga na multivitamini bandia
Daktari wa watoto atawaamuru yeye mwenyewe, ikiwa ni lazima. Lakini, ikiwa utajaribu, basi kupita kiasi kunawezekana - na inaweza kuharibu afya ya mtoto.
Hatua ya 8
Katika mwaka wa kwanza, unaweza kumpa mtoto wako mayai ya kuchemsha laini.
Hii sio sawa. Mtoto anapaswa kujaribu yolk ya kuchemsha mapema zaidi ya miezi saba. Protini katika miezi 11, kwa kukosekana kwa mzio. Ni bora suuza mayai kabla ya kupika.
Hatua ya 9
Bora usimlishe mtoto wako nyama
Nyama yenye ubora wa juu inapaswa kuletwa kwenye menyu ya watoto kutoka miezi saba hadi nane.
