Mimba nyingi sio kawaida kwa wanadamu. Uwezekano wake unategemea mambo kadhaa ya asili: umri wa mama, rangi na urithi. Familia ambayo watoto watatu huzaliwa mara moja hupata hadhi ya familia kubwa. Wazazi wanapaswa kutunza watoto watatu wa umri sawa kwa wakati mmoja na kutafuta suluhisho la asili kwa shida nyingi za kila siku.
Maagizo
Hatua ya 1
Mama mjamzito anayetarajia mapacha watatu anapaswa kutembelea ushauri mara nyingi, kwani kila kesi kama hiyo ya ujauzito ni ya kipekee, kila kitu kinapaswa kufanywa wazi iwezekanavyo, kwa usahihi na kwa hatari ndogo. Inahitajika kusikiliza kwa uangalifu sana ushauri wa madaktari.
Hatua ya 2
Lishe inapaswa kufikiwa kwa uangalifu zaidi na kwa busara. Kiasi cha tumbo kimepunguzwa kwa sababu ya kuibana na uterasi uliyo nyooshwa na kwa sababu hii ni muhimu kugawanya chakula katika sehemu ndogo tano hadi sita. Chakula kinapaswa kuwa tajiri iwezekanavyo na vitu muhimu na usawa kabisa, kutosheleza mahitaji ya mama anayetarajia tu, bali pia mahitaji ya watoto wanaokua. Kiwango cha kawaida cha vitu vinavyohitajika lazima iongezwe kwa karibu mara mbili hadi tatu.
Hatua ya 3
Katika hali nyingi, mwanamke mjamzito ana upungufu wa chuma, kwa hivyo unahitaji kuchukua sio virutubisho tu vya chuma vilivyowekwa na daktari wako, lakini pia vyakula vyenye chuma. Vyanzo vya protini ya wanyama vinapaswa kuwa anuwai. Ni muhimu kubadilisha chakula cha nyama, samaki konda, bidhaa za maziwa, kula mboga zaidi na matunda. Ya nyama, nyama ya nyama konda, sungura na kuku hupendelea.
Hatua ya 4
Hatupaswi kusahau juu ya vitamini. Katika mimba nyingi, ukosefu wa kalsiamu, vitamini C na asidi ya folic inaweza kusababisha matokeo yasiyoweza kurekebishwa.
Hatua ya 5
Wakati wowote nafasi inapojitokeza, unahitaji kupumzika. Zoezi nyingi na uhamaji ni hatari sana. Unahitaji kumshirikisha mume wako na watu wengine wa nyumbani katika kazi ya nyumbani. Wanapaswa kuonyesha utunzaji mkubwa kwa mwanamke mjamzito, wazunguke kwa umakini na mapenzi.
Hatua ya 6
Ni muhimu kuwa mwangalifu na kozi za kujiandaa kwa kuzaa, ili kuepuka zile ambapo mazoezi ya ujauzito ni ya kazi sana. Mchezo wowote utakaochagua lazima ujadiliwe na daktari wako.
