Wazazi wote wanataka afya ya mtoto wao, lakini sio kila mtu anajua kuwa mahitaji ya mkao mbaya kwa mtoto huonekana mapema kama miaka 1-2. Jinsi ya kuwazuia, jinsi ya kurekebisha ukiukwaji uliopo tayari, kuzuia maendeleo ya scoliosis?
Maagizo
Hatua ya 1
Nunua godoro lenye nusu ngumu na mto mdogo kwa mtoto wako ili kuweka mgongo katika nafasi sahihi wakati wa kulala. Kitanda laini cha mtoto, ndivyo ana nafasi zaidi ya kukabili shida ya "maumivu ya mgongo".
Hatua ya 2
Gymnastics itasaidia kuimarisha misuli na kukuza mkao sahihi. Fanya mazoezi rahisi na mtoto wako mara kwa mara. Tumia Ribbon au fimbo kwa mazoezi ya viungo. Kwa mfano, hii ni moja ya mazoezi: mtoto huinua fimbo au mkanda juu ya kichwa chake, akishika ncha, kisha anapotosha mikono yake nyuma yake na nyuma. Baada ya hapo, anarudi na Ribbon (fimbo) kulia na kushoto.
Hatua ya 3
Ni muhimu sana kunyongwa kwenye baa yenye usawa au baa za ukuta. Baada ya mtoto kunyongwa kidogo (iwezekanavyo), ondoa na uiweke kwa uangalifu sakafuni. Ikiwa atajiruka mwenyewe, uti wa mgongo ulionyoshwa utabadilika tena na hakutakuwa na athari kutoka kwa mafunzo.
Hatua ya 4
Jisajili mtoto wako kwenye dimbwi. Kuogelea, kama hakuna mchezo mwingine wowote, kunaonyeshwa kwa mkao duni na scoliosis, kwa sababu maji kawaida hupunguza mgongo, wakati huo huo ikiimarisha misuli ya nyuma, na kuifanya iwe imara na ya kudumu.
Hatua ya 5
Tatua shida kikamilifu. Ukuaji sahihi wa mwili wa mtoto, ambayo ni moja ya hali kuu za kuzuia shida za posta, hutolewa na serikali ya jumla ya usafi. Mpatie mtoto wako lishe yenye usawa na ya kawaida, hewa safi ya kutosha, changanya vizuri kupumzika, kulala na kusoma, kumjengea mtoto ustadi wa msimamo sahihi wa mwili wakati ameketi au amesimama, tumia taratibu za hasira. Tazama daktari wako wa watoto wa mifupa angalau mara moja kwa mwaka.
