Jaribio moja gumu maishani ni kuachana na mpendwa. Haiwezekani kuzuia uchungu wa kutengana, lakini unaweza kupona kutoka kwa kuachana haraka zaidi ikiwa utajivuta na kufuata vidokezo rahisi.
Maagizo
Hatua ya 1
Usichukue hisia zako kwako. Hakikisha kuzungumza juu ya jinsi unavyohisi kwa rafiki wa karibu, rafiki, mmoja wa jamaa zako, kwa jumla, zungumza juu ya uzoefu wako na mtu yeyote wa karibu anayekuhurumia kwa dhati. Hii itasaidia kutolewa kwa mhemko mkali, na hivyo kuifanya iwe rahisi kwako kumaliza kutengana.
Hatua ya 2
Baada ya kuachana, jaribu kuondoa vitu ambavyo vinakumbusha wa zamani. Njia unayochagua katika kesi hii inategemea tu upendeleo wako mwenyewe. Ni rahisi kwa mtu kubomoa picha zote na kutupa zawadi (hii inasaidia sana katika hali ambapo kujitenga kunatokea kwa sababu ya uaminifu), wakati kwa mtu ni rahisi kuweka kumbukumbu zote kwenye sanduku na kuzificha kwenye kabati au kona ya mbali ya WARDROBE.
Hatua ya 3
Ikiwa una fursa kama hiyo, jaribu kutokutana na mpendwa wako wa zamani angalau kwa miezi miwili au mitatu ya kwanza. Kwa bahati mbaya, hii ni ngumu kufanya ikiwa wewe ni wenzako kazini au unawasiliana na kundi moja la marafiki. Lakini hata katika visa hivi, ikiwa uchungu wa kutengana hauvumiliki, ili kudumisha amani ya akili kwa njia fulani, usiwasiliane kwa muda na marafiki wa pande zote. Ikiwa wewe ni mfanyakazi mwenzangu, punguza mawasiliano kwa kiwango cha chini kinachohitajika kumaliza kazi yako.
Hatua ya 4
Jaribu kujisumbua na kitu kizuri kujaza tupu maishani. Kunaweza kuwa na chaguzi nyingi hapa. Kwa mfano, kucheza michezo au burudani unayopenda. Ikiwa hauendi kwenye michezo au huna shughuli zozote zinazopendwa, jaribu kujisumbua na matembezi ya kila siku. Ni bora zaidi ikiwa una fursa ya kwenda safari, hata ikiwa ni safari ya mji ulio karibu. Kumbuka tu kwamba haupaswi kutembelea maeneo ambayo umekuwa pamoja. Vinginevyo, maumivu ya kuagana yatapuka tu na nguvu mpya.
Hatua ya 5
Ikiwa, baada ya kuagana na mpendwa wako, changamoto kubwa kwako ilikuwa nyumba tupu na jioni za upweke, jipatie mnyama, kwa mfano, paka au mbwa. Hii itakusaidia kubadili utunzaji wa mnyama wako. Kwa kuongezea, mawasiliano na ndugu zetu wadogo ni suluhisho nzuri sana kwa unyogovu ambao kawaida huambatana na kutengana.
