Unataka kupata furaha ya uzazi na uko tayari kuchukua jukumu la maisha yako mapya. Mtu ana ujauzito unaotakiwa mara moja, na wengine wanapaswa kugundua jinsi ujauzito unatokea.
Ni muhimu
- - mtihani wa ovulation;
- - gynecologist ambaye unamwamini;
- - mwenzi wa ngono.
Maagizo
Hatua ya 1
Wasiliana na daktari wako. Pitisha vipimo muhimu na fanya ultrasound. Ikiwa una shida yoyote ya kiafya inayoingiliana na ujauzito, daktari wako anaweza kukusaidia kukabiliana nayo na kushauri wakati wa kuanza kupanga mtoto wako.
Hatua ya 2
Tambua urefu wa mzunguko wako wa hedhi. Ili kufanya hivyo, hesabu ni siku ngapi zimepita kutoka siku ya kwanza ya siku muhimu hadi mwanzo wa inayofuata. Tazama mzunguko wako kwa miezi kadhaa kuhesabu muda wako wa wastani wa mzunguko.
Hatua ya 3
Tafuta wakati unavuja mayai. Kwa wastani, na muda wa mzunguko wa hedhi wa siku 28, hufanyika siku ya kumi na nne. Ni siku hii ambayo mimba inaweza kutokea. Vipimo vya ovulation vinauzwa katika maduka ya dawa. Kwa msaada wao, unaweza kuangalia matokeo yako.
Hatua ya 4
Fanya mapenzi wakati wako wa kuzaa. Kipindi cha kupendeza zaidi cha ujauzito ni wiki inayoanza siku 3 kabla ya kudondoshwa na kumaliza siku 3 baada yake. Katika kipindi hiki, jaribu kufanya ngono iwezekanavyo.
Hatua ya 5
Jaribu kupumzika. Mimba inaweza kutokea kwa sababu ya kazi yako kupita kiasi. Usijichukulie mengi kazini, au ujichoshe kwenye mazoezi. Ikiwezekana, nenda likizo na mwenzi wako. Mabadiliko ya mandhari, hisia mpya zitakuwa na athari ya faida sio tu kwa ustawi wako, bali pia kwa uhusiano wako na mume wako. Kwa kuongeza, utakuwa na wakati wa kutosha kuanza kutekeleza mipango yako moja kwa moja.
Hatua ya 6
Ikiwa mimba haitoke kwa miezi kadhaa, wasiliana na mtaalam pamoja na mume wako. Utahitaji kufanya mitihani kadhaa ili kubaini ni kwanini ujauzito haufanyiki. Unaweza kuhitaji upasuaji au utapewa uhamishaji.
