Habari za usaliti wa mpendwa huleta maumivu makali. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mtu anahisi kudanganywa, anapoteza ujasiri sio tu kwa yule ambaye alionekana kuwa wa karibu zaidi na wa karibu, lakini mara nyingi kwa watu wote wa jinsia tofauti. Na, ni nini ngumu zaidi, inaanza kuonekana kuwa ulimwengu unabomoka, kwamba kila kitu karibu ni cha uwongo na kibaya, na haijulikani jinsi ya kuishi na hii zaidi.
Maagizo
Hatua ya 1
Usijitese mwenyewe, angalau kwa mara ya kwanza, wakati maumivu bado ni makali sana. Haupaswi kujilaumu mwenyewe kwa kutokuona kupenda kwa mpendwa wako kwa wakati, hauwezi kumzuia asiwe mwaminifu, sio kutabiri na sio kuzuia hali mbaya. Kujilaumu vile wakati ambapo mtu hawezi kufikiria kwa usawa, kama sheria, ni chumvi au hata haina akili, lakini inaweza kusababisha athari mbaya. Usijiangamize.
Hatua ya 2
Haupaswi kuhamisha hali hiyo kwa watu wote wa jinsia tofauti. Ikiwa, baada ya usaliti wa mumewe, mwanamke mara moja na anajihakikishia kuwa wanaume wote ni waongo na hawawezi kuaminiwa, tabia hii inaweza kuwa sababu ya kutokuwa na furaha kwake katika siku zijazo. Vile vile hutumika kwa wanaume ambao huanza kuchukia jinsia zote za haki kwa kosa la mmoja wao.
Hatua ya 3
Tenga kwa muda mawasiliano yoyote na mwenzi wako aliyekudanganya. Ikiwa unaishi pamoja, tembelea marafiki au familia kwa muda mfupi. Usichukue simu, usijibu ujumbe. Ili usichome madaraja wakati huo huo, mjulishe mpendwa wako kuwa mambo ya dharura yametokea, na uwaombe wasikusumbue kwa siku chache.
Hatua ya 4
Usifanye kashfa na usifanye maamuzi yoyote kwa wakati wa joto, vinginevyo unaweza kujuta baadaye. Fanya vitu ambavyo vinakusaidia kupunguza mafadhaiko. Hii inaweza kuwa safari ya mazoezi, mazungumzo na mwanasaikolojia au na wapendwa, safari nje ya mji, n.k. Jaribu kujisumbua kwa muda ili uweze kutazama hali hiyo kwa utulivu zaidi baadaye.
Hatua ya 5
Jaribu kuzungumza na mpenzi wako na kujua sababu ya hatua yake. Kwa kadiri iwezekanavyo, jaribu kutulia wakati wa mazungumzo. Unapaswa kumsikiza mpendwa wako, tafuta maoni yake kwa shida ambayo imetokea na uamue ikiwa uko tayari kumsamehe, au lazima uondoke tu. Ikiwa umepima uamuzi wako kwa uangalifu na kuufanya kwa makusudi, zingatia mpango wa utekelezaji uliopangwa. Ikiwa una nia ya kuondoka, ondoka. Tuliamua kuweka uhusiano - pigana.
