Nakala na vitabu vingi vimeandikwa juu ya hatari za kuvuta sigara, na programu nyingi za runinga zimejitolea kwa hii. Walakini, ulevi huu umeenea sana, na kwa kusikitisha zaidi, pia kati ya wanawake. Baadhi ya jinsia ya haki hawataki au hawawezi kuachana naye. Uzoefu wao kama wavutaji sigara unaweza kudumu kwa miongo mingi. Kwa hivyo watu wa karibu zaidi - watoto - wanawezaje kumfanya mama yao aache sigara?
Maagizo
Hatua ya 1
Kuna wanawake wakaidi sana, wenye kutawala ambao kwa wivu wanalinda haki yao ya "kufanya kile ninachotaka." Wao, kama sheria, wanakutana na jaribio lolote la kubadilisha mawazo yao na mwitikio mbaya sana, "kwa uhasama," na kwa kanuni safi watafanya kinyume. Ikiwa mama yako ni mmoja wa wanawake hao, ni afadhali utende kwa kuzunguka badala ya njia ya moja kwa moja. Kwa mfano, mama yeyote wa kawaida ana wasiwasi ikiwa mtoto ni mgonjwa. Anaweza asizingatie afya yake mwenyewe, lakini afya ya mwanawe au binti ni takatifu. Jifanye una maumivu ya kichwa kali kutokana na harufu ya moshi wa tumbaku. Lalamika kuwa basi huwezi kuzingatia kwa muda mrefu, unalala vibaya. Hii inaweza kuathiri mama.
Hatua ya 2
Mwanamke aliye na akili timamu hajali maoni ambayo yeye hufanya kwa wengine. Jinsia ya haki kwa ujumla hulipa kipaumbele uonekano wake. Jaribu kumshawishi mama kwa upole lakini kwa bidii kwamba uvutaji sigara ni hatari kwa muonekano wake. Kwa mfano, meno hubadilika na kuwa manjano, mikunjo huwa mikali na ya ndani zaidi, sauti huwaka.
Hatua ya 3
Hakikisha kumwambia juu ya tabia mbaya ya harufu na harufu ya nywele inayopatikana kwa wavutaji sigara wote, haswa wale walio na uzoefu. Kwa mwanamke anayejiheshimu, hii itakuwa hoja yenye nguvu sana. Kwa kuongezea, anaweza kuwa hajui hii kwa dhati, kwa sababu vipokezi vya kunusa kwa wavutaji sigara "hupondwa" na bidhaa za mwako wa nikotini.
Hatua ya 4
Tunaweza kupendekeza kwa watoto njia ya kushangaza sana, ingawa ni ngumu sana: kuonyesha kwa mama jinsi viungo vya ndani vya mvutaji sigara (haswa mapafu) vinavyoonekana. Vifaa hivi vinaweza kupatikana kwa urahisi katika fasihi ya matibabu au kwa msaada wa injini za utaftaji wa mtandao. Ukweli ni kwamba 99% ya wanawake, hata kujua juu ya hatari za kuvuta sigara (hadi ukuaji wa saratani), bado wana matumaini kuwa haitawaathiri. Lakini kwa kuona ni nini miaka mingi ya sigara inafanya kwenye mapafu, mama atapata mshtuko wa kweli na karaha.
Hatua ya 5
Katika hali ambapo mwanamke anataka dhati kuondoa tabia mbaya, lakini hawezi kujishinda, watoto wake wanapaswa kutumia mbinu kama hizo. Unapaswa kuchukua pole pole sigara zake za kawaida na nyepesi na polepole kupunguza idadi yao. Katika hali nyingine, matumizi ya kiraka cha nikotini inaweza kusaidia.
