Kupungua kwa kiwango cha hemoglobini ni kawaida wakati wa ujauzito. Jambo hili pia huitwa upungufu wa anemia ya chuma. Inachukuliwa kama ugonjwa wa kijinga, kwa hivyo, matibabu yake hupewa thamani kidogo. Wakati huo huo, inahitajika kuongeza hemoglobin wakati wa ujauzito.
Ili kuelewa ni kwanini ni muhimu kudumisha viwango vya kawaida vya hemoglobin, unahitaji kujua ni nini athari ya upungufu wa damu inaweza kusababisha:
- kuzaliwa mapema;
- kukonda na kuzorota kwa kuganda kwa damu (husababisha kuongezeka kwa damu wakati wa kujifungua na kipindi cha baada ya kujifungua);
- maumivu ya kifua, ukosefu wa oksijeni, ishara za ugonjwa wa misuli ya moyo;
- kupungua kwa ushawishi wa uterasi (hatari ya kazi ya muda mrefu);
- kuchelewesha ukuaji wa kijusi.
Hizi ni vitisho kuu tu, vilivyo wazi vinavyohusishwa na upungufu wa damu. Ndio sababu ni muhimu kuongeza kiwango cha hemoglobin wakati wa ujauzito angalau hadi kikomo cha chini cha kawaida inayoruhusiwa.
Sababu za kupungua kwa hemoglobin
Kuna mambo kadhaa ambayo husababisha kupungua kwa hemoglobin. Hii ni pamoja na ukosefu wa chuma mwilini na sumu mara kwa mara.
Walakini, kupungua kwa hemoglobin wakati wa ujauzito ni mchakato wa asili. Katika wiki 25-30 katika mwili, kiasi cha mzunguko wa damu huongezeka mara 1.5. Kwa sababu ya hii, kiwango cha seli nyekundu za damu huongezeka kwa theluthi, wakati kiwango cha hemoglobini hupungua hadi 110 g / l. Alama hii inaonyeshwa na anemia ya kisaikolojia. Sio hatari kama upungufu wa chuma na inahitaji umakini tu.
Jinsi ya kuongeza viwango vya hemoglobini kwa wanawake wajawazito
Ili kuongeza hemoglobini katika damu kwa kiwango kinachohitajika, unahitaji kujua ukali wa upungufu wa damu. Kuna hatua tatu:
- mwanga (90-110 g / l);
- kati (70-90 g / l);
- nzito (70 g / l na chini).
Njia rahisi ya kuongeza hemoglobin katika damu ni kubadilisha lishe. Inahitajika kuongeza kwenye uyoga wa lishe, pumba za ngano, kakao, mwani, buckwheat, kunde, raspberries, beets, maapulo, karoti, ndizi na vyakula vingine, yaliyomo kwenye chuma ni ya juu sana.
Inashauriwa pia kuona daktari. Mtaalam atachunguza fetusi. Matibabu inaweza kuamriwa kulingana na matokeo. Miongoni mwa mambo mengine, inaweza kujumuisha usimamizi wa dawa zilizo na chuma.
Pia kuna mapishi mengi ambayo yanaweza kusaidia kuongeza hesabu yako ya seli nyekundu za damu. Kwa mfano, unaweza kuchanganya kiwango sawa cha apricots kavu, walnuts, asali, na zabibu. Wanahitaji kupitishwa kupitia grinder ya nyama na kuletwa kwa misa moja. Mchanganyiko unaosababishwa huchukuliwa vijiko kadhaa kwa siku.
