Kimsingi, watoto kutoka siku za kwanza za maisha hulala vizuri wakati wa mchana na usiku. Lakini pia kuna watoto ambao wazazi wao hawawezi kujivunia usiku wa amani. Ili mtoto wako alale vizuri, ni muhimu kuzingatia kanuni kadhaa za tabia.
Maagizo
Hatua ya 1
Usichezeshe hali hiyo! Wazaliwa wa kwanza katika hali nyingi hulala vibaya kuliko wadogo zao baadaye. Chukua rahisi, watoto wachanga wanaweza kuamka mara kadhaa kwa usiku, lakini wakati huo huo wanaweza kulala peke yao, wakitetemeka kidogo. Ikiwa utazingatia kila usiku kuamsha sababu ya wasiwasi, basi mtoto atabadilika kwa hiari kwa msingi wa kutisha.
Hatua ya 2
Hakikisha mtoto wako ana maziwa ya kutosha. Angalia uzito wa mtoto wako kila mwezi au mara moja kwa wiki. Kwa kuwa, labda, sababu ya wasiwasi wa mtoto na usingizi duni ni kwa sababu ya kunyonyesha kwa kutosha kwa mama.
Hatua ya 3
Kukabiliana na colic. Ongea na daktari wako wa watoto juu ya dawa gani ni bora kwako. Lakini kwanza, jaribu kufanya bila yao, kwa mfano, tumia bomba la gesi, piga tumbo lako, au upake nepi za joto.
Hatua ya 4
Usiguse au kumbusu mtoto wako wakati wa kulala. Acha maonyesho yote ya upendo na mapenzi kwa kipindi cha kuamka, kwa sababu hii itasumbua usingizi wa mtoto. Fanya kulala usiku kuwa kipaumbele kwa familia nzima. Ikiwa ghorofa nzima imelala usingizi, basi mtoto atalala.
Hatua ya 5
Unda ibada ya kwenda kulala, kama vile kununua mtoto au kupata massage kabla ya kuifanya. Wakati wa kuoga mtoto, punguza mwanga, zungumza naye kwa sauti ya upole na utulivu. Kausha mtoto wako kwa harakati laini za kupigwa, kana kwamba unampa massage. Baada ya wiki kadhaa za mazoezi kama haya, mtoto wako atalala bila kuamka usiku na mhemko.
Hatua ya 6
Zima taa wakati wa kumlaza mtoto wako, kwani hata taa ndogo huingilia utengenezaji wa melatonin mwilini. Kwa watoto wenye wasiwasi sana na waoga, washa taa za usiku hafifu au acha taa kwenye chumba cha nyuma na uweke mlango wa chumba cha watoto. Kwa hali yoyote hutumia taa kutoka kwa skrini ya Runinga inayofanya kazi au kompyuta, inaweza kumtisha mtoto na kuangaza kwake gizani.
