Wakati wa ujauzito, mwanamke hupitia marekebisho makubwa ya mwili wake, wakati mwingine upendeleo wake wa ladha hubadilika kwa njia ya kushangaza. Katika familia, vita vya kweli mara nyingi huibuka kati ya kizazi cha zamani na vijana "wasio na busara" juu ya faida ya hii au bidhaa hiyo kwa mama anayetarajia.
Ni bora kusahau juu ya maji ya soda
Maji ya kaboni ni moja ya vyakula vyenye utata. Kwa hivyo kunywa au usinywe? Jibu ni dhahiri - ni bora kusahau juu ya kinywaji hiki, hata ikiwa ni moja wapo ya vipendwa vyako, wakati wa ujauzito. Kuna sababu kadhaa za hii.
Dioksidi kaboni, ambayo iko kwenye kinywaji hicho, hujilimbikizia gesi ndani ya matumbo, kwa sababu ya hii, kujaa huibuka, ambayo husababisha kuungua kwa moyo na maumivu ya tumbo.
Kwa ukuaji sahihi wa fetusi, kwa malezi ya mfumo wake wa mfupa na moyo, mishipa inahitajika. Kijusi hutumia kalsiamu kikamilifu, kuipata kutoka kwa mwili wa mama. Baada ya yote, sio bure kwamba wakati wa kuzaa mtoto, wanawake wengine wana shida na meno yao, maumivu kwenye viungo vyao, na maji ya kaboni hutolea kalsiamu nje ya mwili. Hii imejaa ukweli kwamba mtoto tayari ndani ya tumbo huanza kukuza ugonjwa wa mifupa - udhaifu wa mifupa.
Vinywaji vyenye kaboni ya sukari vina vihifadhi vingi, rangi, viboreshaji vya ladha, vitamu, na asidi. Watengenezaji hufanya hivyo ili kuboresha ladha na muonekano wa bidhaa. Walakini, virutubisho hivi vyote ni hatari kwa kitambaa cha tumbo.
Kwa kuongezea, vinywaji vya kaboni vina kalori nyingi, mama anayetarajia anaweza kuwa na shida na unene kupita kiasi.
Maji ya kaboni yanaweza kusababisha uvimbe kwa sababu ina misombo ya klorini ambayo hutega maji mwilini, ambayo inaweza kuongeza shinikizo la damu.
Karibu soda yote ina E211 inayojulikana - benzonate ya sodiamu. Tayari haina athari bora kwa ini, na kwa kuguswa na asidi, inageuka kuwa kasinojeni hatari. Fikiria ikiwa inafaa kuhatarisha afya ya mtoto aliyezaliwa?
Vipi kuhusu maji ya madini?
Maji ya madini ya kaboni, ingawa sio kitamu na mkali, yana athari sawa kwa mwili wa mwanamke mjamzito. Kwa hivyo, itabidi uitoe juu yake. Kwa nini unahitaji shida zisizo za lazima katika kipindi hiki kigumu cha maisha?
Walakini, inawezekana na hata ni muhimu kunywa maji ya madini yasiyo ya kaboni, haswa matajiri ya magnesiamu, potasiamu na sodiamu. Soma lebo kwa uangalifu kabla ya kununua kinywaji.
Inashauriwa kujiepusha na vinywaji vya kaboni na wakati wa kunyonyesha.
Wakati mwingine wanawake wajawazito wana hamu ya kula au kunywa kitu "kilichokatazwa". Kwa kweli, katika kipimo kidogo kuna uwezekano wa kusababisha madhara makubwa, lakini hata katika visa hivi vya kipekee mtu hawezi kufuata methali maarufu: "Ikiwa huwezi, lakini unataka kweli, basi unaweza." Kwa hivyo, ikiwa kweli unataka ili usiwe na nguvu ya kupinga hamu hiyo, toa gesi yote kutoka kwa kinywaji na unywe kidogo.
Daima kumbuka kuwa wako wawili sasa, kwamba unawajibika kwa mtoto ambaye hajazaliwa. Kile kinachodhuru kwako kinamdhuru mara dufu. Kwa sababu ya afya ya mtoto, unaweza kudhibiti matakwa yako!
