Mfumo wa neva wa watoto wadogo bado ni dhaifu sana. Ndio sababu mara kwa mara anaweza kuwa na maana juu ya vitu visivyo na maana, kulia bila sababu, kuanza kutoka kwa sauti kubwa isiyotarajiwa. Sababu za mara kwa mara za kutoweza kujizuia katika tabia ya mtoto ni kupita kiasi, msisimko mwingi, kupokea idadi kubwa ya habari mpya na maoni. Ili kuzuia woga kupita kiasi na msukumo katika tabia ya mtoto, wazazi wanapaswa kuimarisha mfumo wake wa neva.
Maagizo
Hatua ya 1
Vitamini na madini ni wasaidizi bora katika kuimarisha mfumo wa neva wa mtoto.
Hatua ya 2
Kwa mfano, kalsiamu inawezesha kupitisha msukumo kupitia mfumo wa neva wa mtoto kutoka sehemu moja ya mwili wake hadi nyingine. Ukosefu wa kalsiamu mwilini humfanya mtoto kukasirika na kutotulia. Ndio sababu vyakula kama jibini, jibini la kottage, kefir, beets, mlozi, celery inapaswa kuwepo katika lishe ya mtoto.
Hatua ya 3
Vitamini B huondoa uchovu, msisimko mwingi, kuboresha usikivu wa mtoto na utulivu, kukuza kumbukumbu yake na kuzuia mafadhaiko. Kwa hivyo, ili kuimarisha mfumo wa neva wa mtoto, wazazi wanapaswa kujumuisha katika lishe yao vyakula vyenye vitamini B, ambazo ni maharagwe, soya, bidhaa za maziwa, nyama, dagaa.
Hatua ya 4
Iodini, iliyo kwenye cherries, parachichi, gooseberries, currants, kolifulawa, tende, mafuta ya zeituni, samaki wa samaki na samaki wa baharini, ni muhimu sana kwa kuimarisha mfumo wa neva wa mtoto.
Hatua ya 5
Wazazi ambao wamejiwekea jukumu la kuimarisha mfumo wa neva wa mtoto wanapaswa kukumbuka kuwa chakula cha jioni cha mtoto haipaswi kuwa zaidi ya masaa 2-3 kabla ya kwenda kulala. Kwa kuongeza, ni bora kumpa mtoto chakula nyepesi na kinachoweza kuyeyuka vizuri kwa chakula cha jioni. Baada ya yote, ikiwa mwili wa mtoto hauna wakati wa kupumzika wakati wa usiku, mtoto mchanga siku inayofuata atakuwa hatari na asiye na maana.
Hatua ya 6
Lakini kifungua kinywa cha mtoto kinapaswa kuwa na lishe, kwa sababu nguvu kubwa hutumiwa na mtoto asubuhi, kukariri na kusindika habari mpya.
Hatua ya 7
Unaweza kuimarisha mfumo wa neva wa mtoto na matembezi marefu ya kila siku katika hewa safi. Ni wakati huu kwamba mtoto hupokea kiwango kikubwa cha oksijeni, ambayo ni muhimu kwa malezi sahihi ya mfumo wa neva.
Hatua ya 8
Hali ya lazima ya kuimarisha mfumo wa neva wa mtoto ni kulala mara kwa mara, utulivu, bila wasiwasi.
Hatua ya 9
Na, kwa kweli, ili kuimarisha mfumo wa neva wa mtoto, ni muhimu kumpendeza mara nyingi zaidi: kucheza naye michezo anayoipenda, soma vitabu vyake anavipenda, panga likizo za sherehe.
