Afya njema ni nini? Afya ni hali ambayo huenda zaidi, sema, kukosekana kwa koo, SARS au maumivu ya kichwa. Ni kweli sio kuugua, lakini afya ina upande mwingine, sio wa mwili. Kuvutiwa? Wala tusitese: mada ya tafakari yetu ya leo itakuwa kuimarisha afya ya mfumo wa neva.
Kwa nini ni kawaida kulipa kipaumbele sana kwa mfumo huu? Ndio, kwa sababu ni muhimu sana kwamba kuharibika kidogo kwa ustawi wa mtoto (kufanya kazi kupita kiasi, kukosa usingizi, lishe isiyofaa au udhaifu unaohusiana na afya) mara moja huwanyima watoto na wazazi wao maisha ya kimya ya kila siku na wikendi yenye furaha. Na kwa hivyo, mfumo wa neva wa watoto lazima ukuzwe na kuimarishwa kabisa.
Hadithi ya kulala
Jukumu la dakika hizi za kichawi zilizotumiwa na mtoto haziwezi kuzingatiwa. Walakini, tumezoea kufikiria hadithi za hadithi kama aina fulani ya hadithi ya kichawi aliiambia mtoto kabla ya kulala. Kwa kweli, kiini cha hadithi ni pana zaidi.
Mbali na usimulizi, ambayo inamaanisha kupanua upeo wa mtu, hadithi ya jioni inaweza kupunguza mvutano wa neva na misuli, kuandaa mwili na akili ya makombo kulala, anza mabadiliko haya kutoka kwa kuamka hadi raha ya usiku na, kwa kweli, hujaa maoni na picha mpya wazi, ambazo zinaweza kuwa ndoto za kupendeza za utoto.
Walakini, sio kila hadithi ya hadithi inaweza kuwa hadithi inayofaa ya kulala. Kichwa hiki kinapewa tu yule anayesoma kwa sauti tulivu, yenye kifua kidogo, akigeuka kuwa mnong'ono. Na ile tu ambayo kuna vitenzi vichache polepole, ambayo ni, vitendo, na vivumishi zaidi, ambayo ni maelezo ambayo yanaanza kazi ya mawazo bila kuchoka, na kugeuka kuwa ndoto. Ni hadithi kama hiyo ambayo itamtuliza mtoto, kuleta mfumo wake wa neva katika hali ya kupumzika kamili.
Toa msikilizaji wako mdogo hadithi ya hadithi ya muundo wako mwenyewe juu ya safari ya akina dada wa cilia kwenda kwenye nchi ya mashavu matamu na macho ya usingizi, au juu ya fairies zenye rangi ya upinde wa mvua zinazotoa nekta tamu kwa kila sehemu ya mwili wa mtoto mchanga. Nectar kama hiyo itapunguza uchovu kutoka kwa mikono na miguu, itaweka wingu la rangi ya waridi chini ya kila kidole nono na upole vidole vya dhahabu kwenye vichwa vya watoto.
Matibabu ya maji na watoto kuogelea
Mfumo wa neva unasambazwa katika sehemu zote za mwili, na wanahitaji lishe bora kwa njia ya usambazaji wa damu na kupumzika (i.e. kupumzika). Asili tayari imetunza kutuliza kwa mfumo wa neva, kumfunga mtoto katika hatua ya mapema ya ukuaji karibu na uzani wa kibinafsi. Hiyo ni, ndani ya maji. Mtoto katika kipindi cha ujauzito "huogelea" kwenye giligili ya amniotic na anahisi raha. Kisha mazingira ya kukaa kwake hubadilika. Lakini kwa kweli, kupumzika kwa maji kunabaki kwenye kiwango cha kumbukumbu ya rununu - ndio sababu watoto wote wanapenda kuoga sana!
Kwa hivyo, hakikisha kwamba makombo yana ufikiaji wa kila siku kwa "maji makubwa" - kwa hii inatosha kuondoa umwagaji wa mtoto na kumwacha "mtu mzima" kwa matumizi. Mimina maji hadi kwenye shimo la juu la kukimbia, mkimbie mtoto pamoja na vitu vya kuchezea kwenye maji yenye joto na uangalie mtoto mwenye furaha ya kuoga. Kisha atafanya kila kitu mwenyewe.
Maji yana athari ya faida zaidi kwa mwili, hupunguza mafadhaiko kutoka nyuma, mikono, miguu, shingo, uso na misuli ya ndani ya ndani. Na ikiwa unataka kuongeza kitu kigumu kwenye kawaida yako ya kila siku, washa kuoga na punguza kidogo joto la maji.
