Pipi, keki, keki, lollipops, jam - ni ngumu kufikiria utoto wa mtoto bila pipi. Na sio tu juu ya mhemko mzuri ambao watoto hupata wakati wa kuonja marmalade au ice cream, pipi ni chanzo cha nguvu. Aina ya vitu vyenye sukari pia ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa ubongo. Na pipi zingine ni chanzo cha vitamini na vitu vingine vyenye thamani. Je! Watoto wanaweza kupewa pipi katika umri gani?
Pipi ni jamaa kwa sababu vyakula hivi vinaweza kuwa na sukari au fructose tofauti. Walakini, wazazi ni pamoja na mikate, biskuti, pipi, na keki katika kikundi kimoja. Inashauriwa kutoa pipi kwa watoto baada ya mwaka. Katika mwaka wa kwanza wa maisha, mtoto anapaswa kuletwa kwa pipi za asili - matunda, matunda.
Wakati wa tamu
Katika umri wa mwaka mmoja, mtoto hupata ulevi wa chakula. Na inategemea mama na baba tu ni tabia gani mtu mdogo atajifunza katika utoto wa mapema. Madaktari wa watoto wana hakika kwamba watoto wachanga hawaitaji chakula au maji yenye tamu. Hii ni kwa sababu mtoto hujua tamu kutoka siku za kwanza za maisha, kula maziwa yenye maziwa yenye maziwa mengi. Kupendeza kefir sawa, jibini la kottage au puree ya matunda inaweza kusababisha athari hasi - uchachu kwenye matumbo ya mtoto.
Baada ya mwaka, unaweza kumpa mtoto wako sukari na pipi, lakini kwa idadi ndogo tu. Kwa mfano, sukari au asali inaweza kuongezwa kwa chai. Katika umri wa miaka mitatu, inaruhusiwa kutumia hadi gramu 40 kwa siku. tamu, na hadi umri wa miaka sita - karibu 50 gr. Ili usifanye jino tamu kutoka kwa mtoto, haipendekezi kuanzisha sahani nyingi tamu ndani ya lishe, kujaribu kushawishi hamu ya kula. Hii itasababisha ukweli kwamba crumb itakataa chakula kisicho na sukari.
Baada ya miaka kumi na mbili, matunda yaliyokaushwa, matunda ya matunda, mousses, marmalade na kuhifadhi vinaweza kuletwa kwenye lishe ya watoto. Vyakula hivi vyote vyenye sukari vinahitaji kutolewa kwa kiwango kidogo ili kufuatilia athari ya mzio. Wataalam wa lishe wanapendekeza kuanzisha barafu kwa watoto baada ya miaka mitatu. Inastahili kuwa barafu ya kawaida, bila vichungi.
Mtoto anawezaje kuwa mtamu
Unaweza kumpa mtoto asali tu baada ya miaka mitatu, kwa sababu bidhaa hii tamu ni mzio wenye nguvu. Kwa pipi, keki, chokoleti, umri bora utakuwa baada ya miaka minne. Hii ni kwa sababu chokoleti pia mara nyingi husababisha mzio.
Kwa kweli, pipi zenye afya zinapaswa kushinda katika lishe ya mtoto chini ya miaka mitatu. Hii ni jam ya asili, jelly marmalade. Unaweza kununua pipi kwa watoto walio na pectini, gelatin. Jambo kuu ni kwamba zina kiwango cha chini cha viongeza vya bandia - rangi, vihifadhi. Marshmallows na muundo wa asili haitaumiza mwili.
Fundisha mtoto wako tabia nzuri ya kula - unapaswa kula pipi tu baada ya chakula cha mchana au chakula cha jioni, kiamsha kinywa, na sio badala ya chakula kamili. Baada ya kutumia pipi, inashauriwa kupiga mswaki meno yako au suuza kinywa chako na maji.
