Maziwa ya mbuzi ni bidhaa ya kipekee ambayo ina idadi kubwa ya vitamini na virutubisho. Inabakia kugundua ni nani anahitaji kutumia kinywaji hiki na kwa idadi gani.
Mali ya maziwa ya mbuzi
Mchanganyiko wa kemikali tajiri bila shaka ni faida kwa mwili wa mtoto. Yaliyomo juu ya kalsiamu na potasiamu ina athari ya faida kwa hali ya viungo, tishu mfupa, meno, nywele. Vitamini D ni bora kwa kuzuia rickets. Uwepo wa cobalt huamsha kimetaboliki na mtiririko wa damu. Pia ina shaba, manganese, magnesiamu, vitamini anuwai.
Licha ya kiwango cha juu cha mafuta, maziwa karibu kabisa hufyonzwa na mwili, na asidi ya mafuta ambayo haijashibishwa huzuia hatari ya utuaji wa cholesterol kwenye damu. Kwa matumizi ya kawaida, hali ya mfumo wa neva hurekebisha, motility ya matumbo inaboresha, na kazi ya mfumo wa moyo na mishipa hurekebisha. Maziwa huonyeshwa kwa watoto wanaougua aina anuwai ya ugonjwa wa ngozi, athari ya mzio kwa bidhaa ya ng'ombe. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mbuzi ina kasini inayoweza kuyeyuka kwa urahisi.
Ikumbukwe kwamba haifai kuwapa watoto chini ya mwaka mmoja, kwani hatari ya magonjwa katika malezi ya mfumo wa genitourinary inaongezeka. Hii mara nyingi husababisha ugonjwa sugu wa figo kwa sababu ya kiwango cha juu cha madini. Kwa kuongezea, haina asidi ya folic na chuma, upungufu ambao husababisha anemia.
Vidokezo vya kunywa maziwa
Kwa kweli, wazazi huamua kwa uhuru ikiwa watafundisha mtoto wao maziwa ya mbuzi au la. Lakini kuna maoni kwamba kabla ya miezi sita mwili hauko tayari kuisindika. Shida ya pili ni hitaji la kuchemsha. Licha ya ukweli kwamba wakati moto, vitamini na athari nyingi hupotea, maziwa yanapaswa kutibiwa joto. Vinginevyo, mtoto mdogo anaweza kupata brucellosis au kuanzisha vimelea ndani ya mwili. Kama sheria, inashauriwa kunywa mbichi tu baada ya miaka 3.
Kwa ujumuishaji bora, wataalamu wa lishe na madaktari wanashauri kupunguza maziwa na maji ya kuchemsha kwa idadi sawa kabla ya matumizi. Hii hukuruhusu kupunguza yaliyomo kwenye mafuta bila kupoteza mali yake ya faida.
Ili maziwa yanufaishe mwili wa mtoto, lazima ihifadhiwe vizuri. Bidhaa ya asili haipaswi kushoto kwenye jokofu kwa muda mrefu. Kama sheria, maisha ya rafu ni siku 5-6. Inashauriwa kufungia maziwa ya mbuzi, kwani katika kesi hii karibu mali zote muhimu na lishe ya bidhaa huhifadhiwa.
