Imejulikana kwa muda mrefu kati ya watu kuwa maziwa ya mbuzi yana lishe sana na afya. Mafuta mazuri yaliyomo kwenye maziwa ya mbuzi huingizwa kwa urahisi na mwili, na yaliyomo kwenye lactose iko chini kuliko maziwa ya ng'ombe. Kwa hivyo, maziwa ya mbuzi yanafaa kwa watu ambao hawatendei vizuri kwa lactose.
Maagizo
Hatua ya 1
Maziwa ya mbuzi yana idadi kubwa ya vitu vyenye biolojia, na viboreshaji vya protini na mafuta ni vidogo, kwa hivyo maziwa ya mbuzi yanakubalika zaidi kwa chakula cha watoto kuliko maziwa ya ng'ombe.
Hatua ya 2
Maziwa ya mbuzi yana vitamini na madini mengi. Maziwa ya ng'ombe, kwa kweli, ni muhimu sana, lakini maziwa ya mbuzi yana mkusanyiko mkubwa zaidi wa virutubisho.
Hatua ya 3
Umejaa kalsiamu na fosforasi, maziwa ya mbuzi ni ya faida sana kwa malezi ya mifupa, kucha na nywele kwa watoto, na pia kimetaboliki na utendaji wa kawaida wa mfumo wa neva. Maziwa yana vitamini C nyingi, D, A, na vitamini B, ambazo ni muhimu kwa mwili wa mtoto anayekua. Maziwa ya mbuzi pia ni muhimu kwa sababu ya kiwango cha juu cha potasiamu, bila ambayo shughuli ya kawaida ya mfumo wa moyo na mishipa haiwezekani.
Hatua ya 4
Walakini, maziwa ya mbuzi hayawezi kuchukua nafasi ya maziwa ya mama kwa njia yoyote, kwani ina asili tofauti kabisa ya protini. Maziwa ya binadamu ni ya bidhaa za protini ya albin, na maziwa ya mbuzi ni ya bidhaa za kasini, kama maziwa ya ng'ombe.
Hatua ya 5
Lakini wakati wa kulisha mtoto kwa hila, maziwa ya mbuzi ni muhimu sana, kwani ni nyongeza bora ya vitamini kwa mtoto. Kwa kuongezea, maziwa ya mbuzi kivitendo hayana lactose, ambayo watoto wachanga huwa mzio.
Hatua ya 6
Wataalam wanaamini kuwa inawezekana kutoa maziwa ya mbuzi kwa mtoto kutoka miezi 3. Maziwa yanapaswa kuunganishwa, na kwa kulisha mtoto hupunguzwa kwa idadi ya 1: 1 na maji moto ya kuchemsha. Kawaida ya kila siku ya maziwa ya mbuzi kwa watoto sio zaidi ya 50 g, kwa watoto zaidi ya mwaka mmoja - 100 g, na watoto kutoka umri wa miaka 12 na watu wazima hawapaswi kunywa zaidi ya glasi ya maziwa ya mbuzi kwa siku.
Hatua ya 7
Maziwa ya mbuzi hayahifadhiwa kwa muda mrefu, kwani vijidudu hukua haraka sana ndani yake. Hata maziwa ya mbuzi ya kuchemsha huoka haraka kuliko maziwa ya ng'ombe. Kwa hivyo, kabla ya kumpa mtoto wako maziwa ya mbuzi, hakikisha ni safi na haina viongezeo vyovyote.
