Jinsi ya kuzima ugomvi na mke wako? Hili ni swali la dharura, kwani ni wanaume wachache sana hawawezi kugombana na wake zao hata kidogo.
Mwanzoni mwa ugomvi, unahitaji kujaribu kutokujibu kwa hasira kwa hasira - unahitaji kujizuia na kuchukua pause fupi. Chukua hewa, toa polepole. Kumbuka kwamba mtu huyu karibu nami ni mke wangu, niliunganisha maisha naye, nampenda na, uwezekano mkubwa, suala lenye utata halifai mzozo.
Pause hii ni wakati muhimu sana, itakuruhusu usiingie kwenye ugomvi na uanze kudhibiti hali hiyo. Unahitaji kutuliza na kupunguza athari yako ya kwanza hasi.
Ifuatayo, unahitaji kujiambia wazi kwamba mimi ni mwanamume na nina nguvu kuliko mwanamke. Nina uwezo wa kuwa na busara, mimi ndiye bwana wa hali hiyo, nimesimamia hali hiyo.
Katika hatua hii, ni muhimu kuendelea kujizuia kuingia kwenye malumbano, bila kuruhusu wewe kuvutwa ndani yake. Ili kufanya hivyo, unaweza, kwa mfano, kutabasamu - hii inaweza kulainisha hali hiyo, lakini hii inaweza kufanywa tu ikiwa inafaa, muktadha wa hali hiyo ni muhimu hapa; pia, kama kichocheo cha ulimwengu wote, inafaa kutumia ukimya rahisi - unahitaji kumsikiliza mke wako kimya kimya, bila kuthibitisha kwa maneno kwamba unasikiliza kwa uangalifu.
Kwa kuongezea, wakati mwanamke amepita kilele cha mafadhaiko ya kihemko, unahitaji kutafuta njia ya kujitolea kwa mke wako, ukionyesha hivyo - unahitaji kukubaliana naye. Bado unaweza kuwa kinyume chake, lakini ni muhimu kukubaliana na maoni yake, thibitisha kuwa unamuelewa, wako tayari kusikiliza, kuheshimu maoni yake.
Katika makubaliano haya, tunaonyesha kuwa tuna nguvu. Hatukatai maoni yake, hatuingii kwenye mizozo. Tuko tayari kujadili. Ifuatayo, unahitaji kuendelea na mazungumzo ya utulivu ya shida.
Kujizuia, utulivu, ofa ya kujadili shida, kutoa mzozo, ukarimu wa hali ya juu - yote haya yanapaswa kutoa matokeo.
