Migogoro haiathiri vibaya tu ustawi wetu na mhemko, lakini mara nyingi ni ghali sana kwa hali ya nyenzo. Baada ya yote, mtu aliyechanganyikiwa hawezi kuendelea kufanya kazi vizuri na mawazo yake hayazingatia kazi. Kwa hivyo unawezaje kupunguza mzozo na kumtuliza mwenzako na wewe mwenyewe?
Maagizo
Hatua ya 1
Tatua shida hii kwa hatua mbili. Katika hatua ya kwanza, ondoa uwezo wa mzozo, kwa pili weka alama i. Kati ya hatua inapaswa kupita kutoka masaa 3 hadi 48. Wakati unahitaji kusubiri unategemea jinsi mwenzako anavyoweza kutulia. Utaanza hatua ya pili kabla ya wakati - mzozo utaibuka hata zaidi, utachelewa - mwenzi wako hatakuwa na hamu ya kutatua shida na, ikiwezekana, mzozo utajirudia kwa sababu ya shida ambayo haijasuluhishwa.
Hatua ya 2
Anza hatua ya kwanza mapema iwezekanavyo, haswa kabla ya machweo, au kabla ya kulala. Usiku, ubongo husindika habari za mchana na hufanya hitimisho. Ikiwa utalala bila kutengeneza, asubuhi wewe na mwenzi wako italazimika kushinda kizuizi cha hitimisho hasi lililofanywa na ubongo.
Hatua ya 3
Katika hatua ya kwanza, fanya "kupunguza maumivu". Kwanza unahitaji kuchagua kutoka kwa hali hiyo, fikiria kwamba mzozo hauko pamoja nawe. Basi ni rahisi kupata kosa lako. Baada ya kumpata, kubali kwa uaminifu hatia yako, bila kujali ni ya kukasirisha au ya haki inaweza kuonekana. Wakati huo huo, unapaswa kuwa na sura ya hatia, kutenda katika hali kama hiyo kunakubalika na hata ni lazima.
Hatua ya 4
Wakati mashtaka yanakuangukia, wageuze kuwa fomu ya upande wowote, wakati huo huo unapunguza hatia yako. Kwa mashtaka "Tunaishi milele katika zizi la nguruwe" jibu: "Najua kwamba unapenda usafi na ninajaribu, lakini siku zote sina nguvu ya kufanya kila kitu jinsi unavyopenda."
Hatua ya 5
Kisha jaribu kuondoa mada ya mzozo, kwa mfano, safisha angalau kijuujuu, lisha mume mwenye njaa, nunua divai nzuri na sinema nzuri. Na acha hali hiyo peke yake, bora hadi asubuhi inayofuata.
Hatua ya 6
Lakini huwezi kusimama katika hatua hii. Sababu kuu ya mzozo haijaondolewa, kwa mfano huu ni kwamba unajiruhusu kugombana na kuoneana kwa sababu ya kusafisha. Amka asubuhi na mapema, andaa kahawa yenye kunukia na safu (kwa kweli - jika mwenyewe ili mume wako aamke na kunuka bidhaa zilizooka), weka kiamsha kinywa mbele ya kitanda. Na kisha piga mazungumzo ya ukweli.
Hatua ya 7
Anza kwa kusema kuwa huwezi kushughulikia shida bila msaada wake. Ikiwa unafanya kazi wakati wote, ni sawa kumwuliza mumeo akusaidie kusafisha. Taratibu zisizofurahi zinaweza kufanywa na masafa ya 2: 1, ambayo ni kwamba, mume hufanya utaratibu huu kila wiki tatu. Ongeza kuwa kwa kufanya hivyo itaonyesha mfano wa jinsi ya kuifanya kwa usahihi. Na utakuwa sawa nayo kwa wiki 2 zilizobaki.
Hatua ya 8
Kisha mwambie kuwa ni chungu sana kwako kusikia hotuba ya hali ya juu na matusi, na kwamba hii inafanya kuwa ngumu kuzingatia kazi. Na sikiliza jinsi anavyopendekeza kuendelea kuelezea kutoridhika kwake na njia nzuri zaidi. Ucheshi hautaumiza. Unaweza kutafuta chaguzi zingine kwa suluhisho la maelewano kwa shida. Jambo kuu ni kwamba unahitaji kufikisha kwa uangalifu kwa mumeo kwamba matusi hayakubaliki katika uhusiano wako naye.
Hatua ya 9
Tatua mzozo wowote, kwanza kabisa kukubali hatia yako, hii ndio bei ya amani. Lakini huwezi kusimama katika hatua hii, unahitaji kupata wakati mzuri na uandae msingi ili mzozo kama huo usizuke baadaye.
