Mayai kwa wastani ni bidhaa yenye afya sana. Walakini, mayai ya kuku wa kawaida yanaweza kusababisha athari ya mzio, haswa kwa watoto. Kwa hivyo, ni bora kwa watoto kula mayai ya tombo, ambayo kamwe husababisha diathesis, hata kwa wale ambao mayai ya kuku ni kinyume chake.
Maagizo
Hatua ya 1
Mayai ya tombo ni bidhaa ambayo ina vitu vingi vya biolojia. Zina vitamini zaidi, chuma, fosforasi na potasiamu kuliko mayai ya kuku. Mayai ya tombo ni aina ya seti ya asili iliyojilimbikizia ya vitu vyote muhimu kwa wanadamu. Kwa hivyo, matumizi ya mayai ya tombo yanaonyeshwa kwa watoto wote, na haswa ndogo hadi mwaka, ili kukuza ukuaji wa ukuaji na ukuaji wa mtoto.
Hatua ya 2
Walakini, ni lazima ikumbukwe kwamba yai ya yai huletwa kwenye vyakula vya kwanza vya ziada vya mtoto kutoka miezi 6 tu. Kama chakula kingine chochote, inahitaji kukaguliwa - athari ya mwili itakuwa nini. Hatua kwa hatua, kiasi cha yolk kinaweza kuongezeka hadi mtoto atakula yai moja kwa siku.
Hatua ya 3
Yaliyomo juu ya vitamini na vijidudu katika mayai ya tombo husaidia kukusanya polepole mwilini, na husababisha kuongezeka kwa kinga ya mtoto. Lakini katika umri wa hadi mwaka, kinga ya mtoto imeundwa kikamilifu, kwa hivyo utumiaji wa mayai ya tombo unaweza kusaidia katika mchakato huu. Kwa kuongezea, kula mayai haya madogo yenye rangi kumezingatiwa kusaidia watoto ambao wamedumaa.
Hatua ya 4
Kuongeza mara kwa mara mayai ya tombo kwa lishe husaidia kukuza uwezo wa akili wa watoto. Hii ilithibitishwa na wanasayansi wa Kijapani, watoto huko Japani huongeza mayai 2 ya tombo kwa siku kwenye lishe yao.
Hatua ya 5
Ni bora kula mayai ya tombo mbichi, lakini sio watoto wote kama hayo. Kwa mtoto, unaweza kuchemsha. Vinginevyo, mama anaweza kutumia mayai mabichi ya tombo kwenye viazi zilizochujwa au kwenye supu. Kisha mtoto pia atapata vitamini muhimu.
Fuatilia vitu vilivyomo kwenye mayai ya tombo husaidia kuimarisha mifupa na kutuliza utendaji wa viungo vya ndani, na matumizi yao ya kawaida. Hii inamaanisha kuwa yai ya tombo inapaswa kuwa kitu muhimu katika chakula cha watoto.
Hatua ya 6
Hakuna haja ya kuunda vitamini na virutubisho vya ziada, kwa sababu maumbile tayari yametoa kwa kila kitu. Kwa kuongezea, unaweza kuwa na hakika ya usafi na usalama wa mayai ya tombo. Kware ni ndege ambao wanakabiliwa na magonjwa anuwai, kwa hivyo huwekwa tu ndani ya nyumba, bila chanjo. Na hii, kwa upande wake, ina athari nzuri kwa ubora wa yai.
Hatua ya 7
Mayai ya tombo ni vitamini na madini bila athari mbaya na hatari kwa afya ya mtoto. Na mtoto chini ya mwaka mmoja, na akiwa na umri mkubwa, anapaswa kupewa chakula muhimu na kilichothibitishwa.
