Kulala ni muhimu kwa watoto wachanga. Wazazi wanahitaji kujaribu kufuata kiwango cha kulala cha kila siku, kulingana na umri wa mtoto.
Utaratibu mzuri wa kila siku kwa mtoto mchanga
Ni ngumu sana kwa mtoto mchanga kufikia kawaida ya kila siku. Mtoto anazoea kuishi na kwake ni mzigo mkubwa, lakini shida haipaswi kuruhusiwa. Ni muhimu kudumisha kiwango chako cha kulala kila siku. Ni masaa 18-20. Usiku, mtoto mchanga anaweza kuamka kula wastani wa mara 2-3. Katika miezi michache, wakati mtoto anazoea kidogo, anaweza kulala masaa 2 chini kwa siku, ambayo ni masaa 16-18.
Kwa mtoto mchanga, haina tofauti wakati wa kuamka au kulala. Kwa hivyo, chaguo bora itakuwa kujaribu kumzoea mtoto kwa utaratibu wa kila siku wa familia. Kwa kweli, itabidi usikilize biorhythms ya mtoto. Utawala wazi utaanzishwa baada ya miezi mitatu.
Kulala bila kupumzika kwa mtoto mchanga na sababu zake
Wanasema juu ya usingizi mzuri wa afya - "kama ya mtoto." Lakini mtoto anayenyonyesha huamka mara kadhaa wakati wa usiku.
Mtoto hufunga macho yake na kulala. Uso wake unaonyesha grimaces nzuri. Kipindi hiki huitwa awamu ya kulala juu juu au awamu ya kazi. Muda wake ni wastani wa dakika 40. Wakati huu, watoto wengine wanaweza kuonekana wamelala usingizi mzito, wengine hupiga vijicho vyao, husogeza mikono, miguu, na kutetemeka, ambayo inawachanganya wazazi. Ni rahisi sana kuamsha mtoto wakati kama huo.
Hii inafuatiwa na awamu ya usingizi mzito. Kwa nje, inaweza kutofautishwa na mkao wa utulivu, sura ya utulivu ya uso. Muda wa kipindi hiki kwa watoto wachanga sio zaidi ya saa, lakini mtoto anapokua, muda utaongezeka.
Katika watoto wa kila mwezi, ndoto za juu na za kina hubadilika hadi mara 6 kwa usiku. Wakati huo huo, awamu ya kazi ya kulala inashinda, kwa hivyo mtoto huamka hata na hasira kidogo. Kama vile njaa, kwa mfano, au harakati zako za kujitolea, kuangaza.
Mama haipaswi kuogopa kuchukua mtoto kitandani kwake baada ya kuamka usiku. Ataweza kumbembeleza na kumlisha, na atalala haraka.
Mara nyingi hufanyika kwamba mama, akiwa amemlaza tu mtoto anayeonekana amelala kitandani, anaondoka kwenye chumba hicho, na mara husikia kilio, akitangaza kwamba mtoto ameamka. Uwezekano mkubwa zaidi, mtoto bado hajapata wakati wa kuingia kwenye usingizi mzito. Inafaa kutumia muda kidogo zaidi na mtoto wako kuliko kawaida.
Kitanda sio mahali pa kucheza
Sababu ya kunyimwa usingizi kwa baba na mama wachanga mara nyingi ni michezo ya usiku wakati mtoto anaamka na ameamka kwa muda mrefu. Ikiwa hii inakuwa tabia, basi wazazi watasahau juu ya usingizi wa kawaida. Maelezo moja ni kwamba mtoto hufundishwa kucheza kitandani, na anachukulia kama uwanja wa burudani. Ni muhimu kuifanya wazi kwa mtoto kuwa kitanda ni mahali pa kulala.
Kwa kweli, kuna sababu kubwa zaidi ambazo zinazuia mtoto mchanga kulala. Kwanza kabisa, ni maumivu kwenye tumbo, pua iliyojaa.
