Unahitaji kuanza kwenda nje na mtoto kutoka miezi 2. Kumbuka, sio tu afya ya mwili ya mtoto wako ambayo ni muhimu, lakini pia hali ya kisaikolojia ya mama. Tembea na mtoto wako pamoja, tembelea marafiki wako. Kwenda nje kunaweza kukusaidia kuepuka unyogovu baada ya kuzaa.
Kwanza, hakikisha wewe na mtoto wako mnaendelea vizuri.
Pili, angalia hali ya hewa nje. Kumbuka kuwa joto kali la mwili wa mtoto, pamoja na hypothermia, ni hatari.
Tatu, chukua vitu vyako muhimu na uhakikishe kuwa haujasahau chochote.
Unapanga wapi kutumia muda na mtoto wako?
Wacha tuangalie chaguzi kadhaa.
Mkahawa. Kutembelea cafe katika mtoto mchanga, hakikisha ni mahali pazuri na tulivu.
Wageni. Kabla ya kwenda kutembelea, tafuta mapema ikiwa kuna watu wanaopiga chafya na wagonjwa kati ya wageni. Nadhani ikiwa mtoto ataambukizwa na mtu, basi hautafurahiya na hafla kama hiyo.
Safari. Ikiwa wewe ni familia inayokwenda likizo au wazazi wako wanaishi katika jiji lingine na ukiamua kuwatembelea, andaa kila kitu kwa safari hiyo. Kaa vizuri karibu na mtoto wako kwenye gari ili muweze joto pamoja. Panga njia yako ili uweze kuegesha njiani.
Wakati wa kuahirisha uchapishaji:
- Ikiwa mtoto ni mgonjwa.
- Ikiwa mtoto hana nguvu baada ya kujifungua.
- Ikiwa unajisikia vibaya na hauko katika hali ya kutembea.
- Ikiwa hakuna vitu vinavyofaa.
- Ikiwa hali ya hewa ni mbaya nje.
Ni muhimu sana kuwa utulie, usiwe na wasiwasi au woga. Kumbuka kwamba watoto wanahisi hali ya wapendwa. Na utokaji wako wa kwanza utaenda vizuri sana.
