Sio watoto wote wanaolala vizuri wakati wa mchana, wengi wao tayari wakiwa na umri wa miaka 1, 5-2 wanaweza kukataa kupumzika kwa siku. Ni ukiukaji au kawaida ya maendeleo - maoni ya mama na wataalam hutofautiana.
Madaktari-wataalam wanashauri wazazi kuzingatia kanuni za kila siku katika kushughulika na mtoto. Kanuni za kulala kwa watoto wadogo zinasema kuwa tangu kuzaliwa hadi mwaka mmoja, mtoto hulala angalau mara 3 kwa siku, kutoka mwaka mmoja hadi miaka 1.5, kiwango cha kulala cha mchana kinaweza kupungua hadi mara 2 wakati wa mchana, kutoka 1, 5 hadi miaka 4-5 watoto hulala mara moja tu - baada ya chakula cha mchana, na baada ya miaka 6 wanaweza kulala usiku tu. Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kukataa kupumzika kwa mchana kwa mtoto: anachelewa kuamka, anacheza kwa utulivu, hachoki, au labda psyche yake haizidiwa mchana na mtoto anaweza kuhimili kawaida hata bila kulala mchana, na kuongeza muda wa kupumzika usiku. Kabla ya kuwa na wasiwasi na kwenda kwa daktari, wazazi wanapaswa kujua sababu ya kusita kwa mtoto kwenda kulala. Ikumbukwe pia kwamba watoto wengine hawana hitaji la kupumzika kwa mchana, na hii ni kawaida kabisa.
Shikilia utaratibu wa kila siku
Njia bora ya kukabiliana na matakwa ya mtoto na kumfundisha kwa utaratibu ni kuanzisha utaratibu wazi wa kila siku na kufuata kila wakati. Kwa kweli, wakati mtoto haendi chekechea bado na haitaji kuamka asubuhi wakati huo huo, ni ngumu sana kuweka utaratibu. Ama mtoto hulia usiku, basi hawezi kulala kwa muda mrefu siku moja kabla, wakati wa kuamka hupotea kila wakati, mtoto anaweza kuamka saa 7 asubuhi na saa 9 au 10:00. Kwa hivyo, tabia za kwenda kulala na kuamka kwa wakati mmoja hazijakuzwa. Katika kesi hii, mama anahitaji kubadilisha kabisa njia: weka masaa wazi ya kuamka na kwenda kulala, kisha baada ya muda mtoto atazoea kuamka mapema, anajihusisha na michezo inayotumika asubuhi, akichoka na wakati wa chakula cha mchana na kwenda kulala, na jioni kupata vitu vya utulivu na tena vinafaa bila shida, bila kupokelewa kupita kiasi. Wakati mtoto anajua haswa jinsi siku hiyo imepangwa, mwili wake utarekebisha utawala na itakuwa rahisi kwa mtoto kudhibiti matamanio yake.
Vidokezo muhimu
Kuna sheria kadhaa ambazo zitarahisisha mtoto wako kuweka chini. Jaribu kumuweka akilala kila mahali sehemu moja, basi itahusishwa na kulala na utulivu. Acha michezo ya kufurahisha na ya kufanya kazi kabla ya kulala. Itakuwa na faida kuja na aina fulani ya tambiko la kwenda kulala na uzingatie kila wakati: badili kuwa pajamas, soma hadithi ya hadithi, imba lullaby, unataka usiku mwema.
Weka mtoto wako kitandani mapema ikiwa unaona kuwa tayari amechoka na amelala njiani. Usimsubiri amalize kula na kumaliza kuchora, vinginevyo mtoto anaweza kupata uchovu kupita kiasi, kulia, kutupa hasira. Ni muhimu kuweza kutofautisha ishara za uchovu kwa mtoto: sasa anaweza macho, kunung'unika, kuwa na maana, kufungia kwa muda.
Ruhusu mtoto wako kulala mwenyewe, bila pacifiers, kulisha au ugonjwa wa mwendo. Tayari akiwa na umri wa miezi 3, mtoto anaweza kufanya hivyo, asiseme chochote juu ya watoto wakubwa. Wakati mtoto anajifunza kutulia mwenyewe, atalala vizuri zaidi, na mama hatalazimika kukaa kwa masaa juu ya kitanda au kitanda chake.
