Kujitenga kwa uhusiano mara chache sio tukio la kufurahisha. Dhiki kama hiyo ni ngumu kujiandaa, uhusiano wowote unaweza kuwa. Wakati mpendwa wako anatangaza ghafla kuwa yote yamekwisha, vitu vingine maishani huacha kujali na hakuna maoni ya kuishi.
Maagizo
Hatua ya 1
Kusanya vitu vyote ndani ya nyumba yako ambavyo umeshirikiana na yule kijana. Picha, zawadi, tikiti baada ya kwenda kwenye sinema pamoja - pakiti kwenye sanduku moja au begi na ujifiche. Baada ya muda, unaweza kumpa au kuwatupa tu. Baada ya kujitenga, ni muhimu kwamba hakuna kitu ndani ya nyumba kinachokumbusha uhusiano wa zamani.
Hatua ya 2
Chukua muda wako kufanya kazi, kusoma, au kupata hobby mpya. Usikae bila kufanya kazi, vinginevyo kumbukumbu na hamu ya mpendwa zitakufanya uwe mwendawazimu. Jaribu kujishughulisha kila wakati na kitu na usijaribu hali hiyo. Hii ndiyo njia bora ya kujikinga na upuuzi anuwai ambao kwa namna fulani huja kichwani mwako katika hali kama hiyo.
Hatua ya 3
Nenda kwa michezo. Nenda kwenye kituo cha mazoezi ya mwili, dimbwi, nenda kwa yoga au jog asubuhi (au jioni, yoyote inayofaa kwako). Michezo kali ni njia nzuri ya kupunguza mafadhaiko. Mazoezi husaidia kusafisha kichwa chako na yana faida kwa afya yako na muonekano. Kwa kuongezea, sura inayofaa ya mwili wako inaweza kukufurahisha na kutoa ujasiri kwa marafiki wapya.
Hatua ya 4
Ongea na marafiki wa karibu. Haupaswi kuweka kila kitu kwako, wakati utasema - hakika itakuwa rahisi. Jaribu kuwa peke yako na wewe mwenyewe. Nenda na marafiki wako kwenye kilabu, sinema au ununuzi, tumia wakati katika kampuni za kufurahisha.
Hatua ya 5
Tengeneza orodha ya mambo yote mabaya ya uhusiano wako: wakati ambapo kijana huyo alikuwa mkorofi na mwenye ubinafsi, tabia zake mbaya. Wakati unataka kupiga simu au kuona mpenzi wako wa zamani - pata orodha, isome na ufikirie ikiwa inafaa kujaribu kurudisha uhusiano? Wakati mtu anapendwa, wanajaribu kumfurahisha, sio kuumiza.
Hatua ya 6
Tathmini hali kutoka upande wa pili. Hauko peke yako, uko huru. Sasa hakuna majukumu ya pamoja, unaweza kuzingatia wewe mwenyewe, juu ya tamaa na ndoto zako. Chukua safari iliyosubiriwa kwa muda mrefu au nenda kwa mafunzo katika nchi nyingine. Fikiria juu ya kile unaweza kupata, sio kile ulichopoteza.
