Katika miezi ya kwanza ya ujauzito, kinga ya mwanamke hudhoofisha. Inakuwa "lengo" kwa bakteria na virusi. Katika kipindi hiki, ni bora kujilinda kutokana na mawasiliano na wagonjwa. Jaribu kutembelea maeneo yenye watu wachache. Ikiwa unapata baridi, basi dawa ya jadi itakusaidia.
Ni muhimu
- - limau;
- - asali;
- - cranberries, lingonberries, raspberries, currants;
- - chumvi bahari;
- - mafuta ya chamomile, mikaratusi, menthol;
- - maandalizi ya mitishamba;
- - viuno vya rose;
- - Aqua Maris.
Maagizo
Hatua ya 1
Angalia kupumzika kwa kitanda. Mwanamke anapaswa kuwa katika chumba cha joto na kavu. Hii itapunguza dalili za ugonjwa na kusaidia kuzuia shida. Unyevu wa juu unakuza kuzidisha kwa vijidudu. Hewa moto na baridi huweka mfumo wa kinga, ambao tayari umedhoofishwa.
Hatua ya 2
Pumua chumba mara kadhaa kwa siku. Kwa wakati huu, ni bora kwenda kwenye chumba kingine.
Hatua ya 3
Kunywa maji mengi. Chai za mimea, vinywaji vya matunda ya beri, chai ya kijani na limao (raspberries, currants) zina athari ya mwili. Wana mali ya kupambana na uchochezi, huongeza kinga, na kukuza kupona. Kwa joto la juu, inashauriwa kunywa maji ya cranberry au lingonberry.
Hatua ya 4
Kunywa glasi 2 za infusion ya rosehip wakati wa mchana. Mimina 200 ml ya maji ya moto juu ya kijiko 1 cha matunda yaliyokaushwa laini na chemsha kwa dakika 10 kwenye chombo kilichofungwa. Acha inywe katika thermos kwa siku, shida na utumie ndani. Ufanisi wa infusion utaongeza ikiwa utaongeza asali kwake.
Hatua ya 5
Tengeneza chai ya linden, sage na zeri ya limao. Mimina vijiko 2 vya mkusanyiko na glasi ya maji ya moto, chemsha. Baada ya saa, kinywaji kiko tayari kunywa. Unahitaji kunywa glasi 1 ya chai ya dawa kwa siku.
Hatua ya 6
Gargle na infusion ya sage, chamomile, calendula, gome la mwaloni. Unaweza kufanya kuvuta pumzi na kuongeza mafuta ya chamomile, mikaratusi, menthol. Ongeza matone 2-3 ya bidhaa kwa lita moja ya maji ya moto.
Hatua ya 7
Tibu cavity ya pua na maji ya bahari. Inapunguza uchochezi, ambayo inakuza uponyaji haraka. Pia kwa kusudi hili, madaktari wanapendekeza kutumia dawa ya pua iliyopunguzwa ya Aqua Maris.
Hatua ya 8
Punguza ulaji wako wa vyakula vya kukaanga, viungo, chumvi, na mafuta. Toa upendeleo kwa mtindi, kefir, supu za mboga, matunda, na mchuzi wa kuku. Ongeza vitunguu na vitunguu kwenye saladi. Wana mali nzuri ya kuzuia virusi na antibacterial.
