Mtoto mwenye afya ni ndoto ya kila mzazi wa kawaida. Wababa na mama, wakitaka mtoto wao augue kidogo, wanajaribu kutatua swali moja muhimu sana: "Jinsi ya kuimarisha kinga ya mtoto?" Wazazi hupiga akili zao, hawaelewi ni kwanini Dimochka wao anaumwa mara sita kwa mwaka, na mtoto wa jirani wa kileo kwa miaka mitano kamwe.
Maagizo
Hatua ya 1
Kinga ya bandia inaweza kudumishwa kupitia chanjo. Wanalinda mwili kutoka kwa magonjwa hatari (kwa mfano, diphtheria, polio). Ni bora kupata chanjo kuliko kutumia pesa kwenye matibabu na kudhuru afya yako.
Hatua ya 2
Hasira itasaidia kuimarisha kinga ya asili. Ikiwa hali ya joto nje iko juu ya digrii 15, basi unahitaji kuwa nje na mtoto wako kwa angalau masaa 4 kwa siku. Tembea katika hali ya hewa ya jua. Jua moja kwa moja ni nzuri kwa ngozi na mifupa. Walakini, alasiri hadi saa 4 jioni zina hatari. Kumbuka kuvaa kofia juu ya kichwa cha mtoto wako ili kuzuia kupigwa na jua. Mtoto hadi umri wa miaka miwili anaweza kufundishwa kutembea uchi kwa joto la digrii 23. Hebu hatua kwa hatua ajizoeshe kuoga tofauti, kwa kusugua na kuchoma maji baridi. Kuogelea ni muhimu sana.
Hatua ya 3
Katika umri mdogo, mtoto anaweza kutembea kwenye mchanga, kokoto, akiwa na umri mkubwa, kuogelea kwenye mto au ziwa.
Hatua ya 4
Mtoto anapaswa kuvaa nguo kwa hali ya hewa, ili asitoe jasho na kufungia.
Hatua ya 5
Lishe ina jukumu kubwa katika malezi ya kinga. Mpe mtoto wako vyakula tu ambavyo vinafaa kwa umri wake. Hadi miaka mitatu, ukiondoa kukaanga, makopo, kuvuta sigara, chumvi kutoka kwa lishe ya mtoto. Mpe mtoto wako maziwa, juisi, matunda, mboga.
Hatua ya 6
Usisahau kufundisha mtoto wako kwa taratibu za usafi: safisha mikono yako kabla ya kula na baada ya nje, suuza meno yako, safisha uso wako.
